记·自律『第404天』

1、《我们为何无聊》（p100～107）

2、《像哲学家一样生活》（p362～462）

3、艾宝良演播技巧01（53、54）

4、声音天天练打卡（第88天）

5、百词斩单词：22个（15/100）

6、健身操：100分钟，步数：9500，哑铃：50个，晨重：43.8（目标马甲线、减至43公斤，35/100）

7、简书日更（第586天）

8、写信打卡（第433天）

9、断舍离 ✁ 清理手机图片18张（第152天)