坚持锻炼身体

最近几天一直坚持锻炼。

上午有空闲就到操场上散步，倒着走路，扭扭腰，能站着，坚决不能再坐着，只要坐着，腰就会隐隐作疼。

在腰疼病发作之前，无论如何我都没有想到坐久了，腰会弄成这样。

吃过晚饭后，就去广场溜达，加入广场舞的行列，不管三七二十一就是随着她们蹦跳起来。

腿累得酸疼麻木起来，腰的疼痛减轻了许多。

因为身体累得不行，晚上倒头就睡着了。

同事说，锻炼也要适度，要坚持才有效果。

活着真是不容易呀，不是这疼就是那疼，种种烦恼困难不断，真没有几天好日子。