《零极限》修炼实操方法（林宗伯）

《零极限》修炼实操方法（林宗伯）

【零极限】【暖身篇】： 找个没人干扰的时间与空间、找个沙发或床头轻松坐好，然后闭上眼睛默默祷告。想像你心中有个3岁小孩，你对这个小孩不断地默念：对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你。这中间如果大脑出现杂音，不要理会这些杂音继续默念。这个练习的关键是“专注”，也就是祷告时聚焦于四句话。时间没有限制，但建议初学者以20分钟为基准。

【零极限1-2-3关同时闯】

找个没人打扰的时间跟空间、

身体放松精神集中脑袋空空、

闭上眼睛跟心中小孩说：宝贝！

我要跟身体的所有的细胞和解、

同时跟地球上所有的人类和解、

同时跟太阳下的万事万物和解。

然后，不断地默念四句话语：

对不起～～请原谅我～～

谢谢你～～我爱你～～～（大约20分钟）

【零极限4-5关同时闯】

找个没人打扰的时间跟空间、

身体放松精神集中脑袋空空、

闭上眼睛跟心中小孩说：宝贝！

我要跟银河系的所有的太阳和解、同时跟宇宙所有的银河系和解。然后，不断地默念四句话语：对不起～～请原谅我～～

谢谢你～～我爱你～～～（大约20分钟）

【零极限6-7关同时闯】

找个没人打扰的时间跟空间、

身体放松精神集中脑袋空空、

闭上眼睛跟心中小孩说：宝贝！

我要多重宇宙的所有的宇宙和解、同时跟光之海的所有的光和解。（光爆源头的光之海）

然后，不断地默念四句话语：

对不起～～请原谅我～～

谢谢你～～我爱你～～～（大约20分钟）

《零极限》修炼实操方法（林宗伯）

记得，念通关密语前，非常重要一点[爱心][爱心]

右手劳宫穴放在心口玉堂穴上，再念通关密语（话术）

切记，每次练习20分钟，完后在群里分享身体感受!如果林老师确认过关，就进行下步；如果他没说话，表示继续闯原来的关[爱心][爱心][爱心]

更多详情音频请加微信fz13480963670领取，感恩！谢谢！谢谢！谢谢！