《自在力》

大家肯定都很熟悉日本作家山下英子的《断舍离》，并且将断舍离的精神运用于生活，使得自己的物质生活尽量地简洁和轻松，不被过多的物品所累。

估计大多数人都跟我一样并不知道山下英子还出版了《断舍离》的姐妹篇《自在力》吧。

在本周的《有书》每周共读中，我才知道了《自在力》这本书。

作为断舍离的高级阶段，自在力对我们的断舍离不仅仅有物质上的要求，更有心灵和精神上的断舍离要求。

以下文字均复制自《有书》共读，以下今天的日更文字是我直接采用有书的内容进行了复制粘贴。

在《自在力》一书中，作者指出断舍离真正整理的是我们的内心，而不是物品，物品只是思维的证据、心灵的形态。

因为我们身边所有的物品都是经过自己的选择和决断，经由接受、购买等途径获得的。因此，我们居住和工作的场所等当下所处的空间，摆满了反映我们内心状态的物品。说白了就是我们身边的物品是一种内心世界的写照。

当我看到这时候，下意识地看了看自己的周围，一看周围的环境还不错，干净整洁，还充满着咖啡芳香，不由得松了一口气，说明自己和身边的人内心都有一个小太阳。

此外，物品还是关系的投射。比如，你喜欢的人或者说和你关系不错的人送给自己礼物，你心里就会很高兴，男朋友在情人节给自己买了包包，心理当然高心；但是相反，如果你很讨厌的人送给自己东西，你心里就会变得纠结、不舒服。所以说，当我们拥有某件物品时内心真实的情感状态，便如实地反映了自己与赠予人的关系。

因此，我们不难发现，物品既能显示我们的内心世界，也能够反映人际关系。可以说物品是物又非物。这句话听起来可能有点禅宗的味道。不过在断舍离的理念中，物品就是无形事物的具象化。通过直面物品，看清自己的思维和情感的状态，这就是断舍离。

山下英子在《自在力》的后记中写道：自在力是断舍离的终极阶段。

自在力能够让我们拥有自立、自由、自在的心灵境界。为了让大家能够更加清晰感受着三种境界，下面我们来简单解释一下。

所谓自立就是指能够明辨关系的本质，面对任何事情都能采取“自己提出要求，自己开始行动”的姿态，是以自我为轴心的我。

自由是正因为确立了自我轴心，必要时，也可以做到以他人的观念为轴心采取行动，灵活应对，是随机应变的我。

自在则是不被善恶、正误等二元或其他不必要的观念左右，接纳原本状态下的思维、感情、感觉，胸襟宽广，是能够俯瞰的我以及对事物心怀感恩的我。

拥有自在力，你的生活将会发生翻天覆地的变化，甚至会引发一场人生的革命，大家赶紧练习起来吧。