2021-08-10 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：40

就寝：10：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读。写作，英语

改进：

英语： 增加背单词和英语阅读。目前还无法继续背单词，需要调整。
写作：零碎时间搜集素材和整理素材。养成早起写文章的习惯。
听书： 继续坚持每天听书，写读书笔记。

习惯养成：

坚持复盘和反思

周目标·完成进度

每周学习三节课，进入L6P3U3

坚持2周完成语法的学习。

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
深蹲和平板撑
平板撑支撑了接近1分钟，感觉还不错。继续保持。争取超过1分钟。

人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪

工作·思考
坚持工作记录，坚持思考重要的事情。

最美好的三件事
1.感恩所拥有的一切

2.感恩每天好心情

3.感恩家人的陪伴

思考·创意·未来

英语： 学习新课
目标完成， 通过阅读来提升语感

写作： 写长文
目标完成一半，目前只是不停地搜集素材，还未开始写长文。

语法学习：学习极简语法，
目标完成，上下班路上可以学习。

早起学习
目标完成，感觉自己又开始失眠了。

一边运动一边学习英语，感觉效果确实不错，运动后精神确实不错，可以继续保持。可以增加运动量。