周检视（2018.10.08～10.14）

谢芝琴

周检视（2018.10.08～10.14）

【本周总评】 

坚持学习，但输出太少。

早起坚持的很好，晚上基本在11点前睡觉。

运动一直在坚持，本周跑步五天，每次5公里以上，继续加油。

【本周1%小进步】

与女儿一起践行亲子时间管理，开始好习惯打卡。女儿每天都有进步。

【健康】

有跑步，有泡脚，每天都学习食疗知识，学习小儿推拿，学习易武医，每天都自己做饭，有注意均衡饮食。

【家庭】

和老公有更多交流，能有效沟通，在教育孩子的问题上基本达成一致，和儿子关系缓和，

【事业】

文化旅游事业发展顺利，正在拓展新的项目。

【社交】

线上学习，认识更多优秀的朋友，一起交流。

【学习】

易武医学习，社群营销学习，亲子吋间管理。喜马拉雅听书。继续阅读《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》。

【效能】

继续学习工具，提升效能。

【财富】

需要更多突破！学习理财知识，

【下周目标】

1.继续学习易武医

2.早睡早起的坚持

3.用简书完成作业

4.坚持运动、泡脚，坚持练字。

5.冥想练习

周反思：

1.日历

本周我是否完成重要的日历选项，有没有爽约或变更固定事项？

有完成日历选项，临时有变更一些事项。

2.清单：

本周我有没有做到要事优先，完成了那些事项？

1.早睡早起及运动

2.易武医学习

3.幸福时光：

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1.和家人一起享受美食；

2.和女儿一起坚持好习惯打卡，她每天都在进步。

3.给儿子买了微课学习，他在改变。

4.巅峰体验：

本周我要嘉许自己完成了那些小成就？

和孩子一起进歩。

5.月度成果：

未来1-3个月内，我的成果是什么，为此我需要安排那些重要事项？

每天学习易武医知识，学会老师所讲，并运用到自己生活中去。

6.高能要事：

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

三只青蛙完成情况待提高，高能要事还不够专注。