一位心理学博士眼中“幸福”的模样

“你叫什么？”

“杨红旗啊，刚才你问我什么？”

“什么叫幸福？”

“幸福啊？”

“嗯，你怎么看？“

“幸福，那就是，我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。”

旁人笑。

“可笑吗？没上过茅房啊······” 

幸福感的研究是如今心理学研究的重要主题之一。对于人的一生什么才是幸福？什么才是值得一直追求的？

上面一开始引用的对话反映的是幸福感源于比较，比别人好就让人感到幸福。这已经是积极心理学中的一个很重要的结论了。此外，在我的想法中，幸福是期待和失落、追求和得不到之间距离，那是一种相对的、主观的东西，所谓“主观幸福感”。也许我们可以用心理物理学的方法来进行实验研究，甚至做出一个函数来，类似于心理物理学中的阈限研究――如果能做出人的幸福感阈限就棒了――但我也相信其间的个体差异一定是很大的。

影片《求求你，表扬我》中的老父亲杨胜利的追求是满墙的奖状，他甚至要求儿子杨红旗也应该有奖状、表扬，否则死不瞑目；儿子杨红旗的追求是被报纸表扬一回，以满足父亲的愿望，因为他要当个孝子；记者古国歌的追求是新闻的真实和价值，因为他是个名记者；他女朋友刑警米依追求的是男友的真诚可靠，甚至不惜动用刑侦手段对付古国歌；被流氓侵犯的女大学生欧阳花追求的是自己的名节，自己未来的绝对安全比感恩更重要；报社主编追求的是新闻的轰动效应和得奖；村支书追求的是自己的功绩能被媒体宣传······所有人的烦恼和满足都与追求的得着和失落有关。

而那些欲望交织碰撞，相互满足或者相互不满足，以至于古国歌最后非常困惑，甚至因实在想不明白而辞了职并与女友分手：“这件事让我都不知道什么是对什么是错了，那我怎么能继续做下去？！”（原句记不真切了，意思大抵如此吧）。

幸福关乎对错吗？

幸福不关乎对错吗？

这也是一个要命的问题。在当今中国，个人中心大行其道了，传统价值观的崩溃使得追求可以不择手段了。“发展是硬道理”，我要发展，顺我者昌，逆我者亡。发展确实让人强大，但极度的追求之后，世界又会怎样？如果强大没有好的方向，强大将更为危险。

出国内和我在上海外国语学院一起进修英语、现在在美国访学的一位学医科的副教授上网看了我的专栏后，对我说，我不喜欢看你那些文章，那都是文人的调调。我猜他也会这么说。他的专业研究之一是培养那些专业实验用的小白鼠。他一定觉得那些小老鼠才更有意思点，能给他带来课题经费和房款，在那里酸酸地讨论那些抽象的生活理念又有什么意思？

       可惜，我做的是心理咨询。

       当我们面对那些在人生路上遇到挫折心结难解的当事人时，这些问题和思考是我们绕也绕不开的坎。我们即使不自问，他们也会问我们，尽管我们说实在也不见得比他们明白多少。

有些人幸福，是因为他们从来都不想这些问题，或者他们还没有遇到逼他们去想这些问题的处境。也好，祝他们幸运到永远都不必去想。

这也是一种活法。

有人采访导演黄建新，他对自己作品的诠释之一是觉得在如今的现实生活中，“实用主义已经代替了理想主义”。对于我们中的大多数人，实用主义者的幸福观与理想主义者的幸福观定有一番交战。

激战，在我们的心灵深处。

文章选自 心理咨询师的智慧系列《叶落有声》（有删节）；作者：叶斌；上海教育出版社 出版2010年第1版

叶斌博士简介

心理学博士

首批注册心理师/督导师

中国心理卫生协会理事

上海市心理卫生学会理事

华东师范大学

青少年心理健康教育研究与培训中心总监

中国最早的EAP专家之一

本人有长达二十多年的心理咨询和相关专业培训的经验，擅长团体心理咨询、治疗和训练，主攻青少年心理、人际关系和情绪问题的心理辅导，在企业心理培训、人事测评和员工心理援助领域也有丰富的经验。

擅长课程包括情绪管理、职业压力处理、管理沟通、自我探索、洞察力培养、团队建设等。

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