2019-07-07

家长，你还要焦虑多少年？

家长陪作业的惨案已经司空见惯，抓狂体、咆哮体、流泪体走红网络；考试季，家长群体焦虑、担惊受怕。终于熬到了暑假，很多家长原以为孩子和自己都能轻松了，但现实是残酷的。

“我给孩子报了6个兴趣班，孩子竟然表示不想去上，气死我了！”

“那谁家的娃暑假排满，我家的娃不报，会不会跟不上啊？”

“放暑假，孩子每天看IPAD，眼睛都要看坏了！”

“带娃去哪里玩比较好呢？到处都是人啊！”

各种培训班兴趣班、夏令营、日常作息、旅游安排，以及时间冲突，都让家长们费尽心思、焦虑不安。

似乎只要有小孩，就有无穷的焦虑。

这种焦虑的危害，一是损害自己的身心健康，二是影响亲子关系和感情，三是会将焦虑情绪传导给孩子。

家长的焦虑，主要有几种情况：

第一种：担心孩子比不上其他孩子，缺少竞争力，影响将来的前途。

第二种：发现孩子的一些毛病缺点、坏习惯，想改变却又无力改变。

第三种：孩子教育培训的成本日益增长，钱袋子都快被掏空了。

先来看看第一种焦虑：竞争与前途

有学校就会有比较，因为升学考学的压力，学生之间的竞争自然存在。而习惯于把孩子与优秀的同学作比较，是家长无意识的常规动作，只是不完全表露出来而已。

在很多家长看来，如果孩子的学习或其他方面不够好，就会被淘汰，甚至沦为社会底层，过着悲惨的生活。

这叫做“扭曲的认知”与“自动化思维”。从潜意识层面，这是家长把自己的“生存焦虑”投射到了下一代身上。

每个孩子的天赋、秉性不同，不管学习成绩如何，只要培养得当，每个孩子都可以绽放出自己的光芒。从整个人生而言，人在成长阶段最重要的是人格的良好塑造。有良好人格的孩子，成年后不管从事什么行业，都会令人放心；反之，如果学习成绩很好，但人格塑造不成功，在某一个阶段，孩子的问题就会暴露出来：如学习厌倦甚至恐惧、情绪不稳定、抑郁、人际相处困难、综合能力欠缺等等。

如果一定要比较，请家长们先和同龄人比一比，你是属于最成功的？比较成功的？还是很普通的？如果你自己都不是最成功幸福的那一拨，又凭什么要求自己的娃是最棒的呢？

除了这种“生存焦虑”，家长还有被尊重的需要，以及“自恋”的需要。孩子优秀，父母脸上有光，享受着众人投来的羡慕眼光；如果孩子成绩不好，父母感到羞愧、无地自容。从这个层面，家长把孩子当做了另一个自己。当孩子没有满足我被尊重和自恋的需要，我很难接受。

那么，要请父母们知道一个事实：孩子就是一个独立的个体，只是暂时在我们的羽翼下。孩子不属于我们，更不能代替我们。孩子渐渐地会懂得，他是要为自己负责的。

第二种焦虑：毛病和缺点

在孩子成长阶段，我们会看到孩子身上的各种毛病，比如：不爱清洁、没礼貌、书写姿势不对、胆小、懒惰、拖拉磨蹭、沉迷游戏等等。家长看到这些，心急火燎地冲着孩子说：“你怎么又这样了！和你说过多少遍了，你怎么还没改过来！”想迅速地、硬生生地扳过来，结果往往事与愿违，于是家长更焦虑、更抓狂。

其实，家长的着急，是一种责任心的体现。对于孩子的坏毛病放任自流，那不是负责任的家长。问题在于心态和应对方式。（关于情绪管理的话题，会在后面的文章中推出）

我想请问家长，你能找出一个没毛病没缺点的人来吗？

在你小时候，你的毛病缺点那么少吗？可能比你孩子的毛病更多。

从发展心理学的角度，孩子在每个阶段都有相应的特点和行为表现，“七八岁的孩子猫狗嫌”、“年少轻狂”。那又怎能以成年人的行为标准要求青少年和儿童呢？如果在调皮捣蛋的年龄，看到的是老成世故，那可能要担心了。

那么，如何才能让孩子改掉这些坏毛病呢？

一、平等尊重。

与其居高临下地喝斥，不如柔声细语地建议。

二、阳性强化

有进步及时表扬，即使是很微小的进步。

三、以身作则

自己玩游戏的话，有什么资格让孩子不玩？

四、耐心等待

允许孩子有一个改变的时间周期。

第三种焦虑：成本上升

对于这个问题，我真诚地建议：努力赚钱吧！到处都需要用钱。

可能你会觉得赚钱太难，那请关注后面的文章。

希望在这个夏天，您的焦虑能少一些。带孩子去海边玩玩，享受一下天伦之乐吧！多年之后，你会怀念这种天伦之乐，而不是怀念焦虑。