变意志力为惯常行为

坚持一件事情非常不容易，其中最难的一个环节就是：意志力不够。

意志力是个什么鬼？某一事情不喜欢或者很难做而又必须去做，本能与意愿的对抗，这样就会导致大脑难受，难受到一个极限就是意志力崩溃之时。

所以，要想大脑轻松接受某件事情，就不要有内部斗争。什么事情没有斗争呢？我们习惯了的事情。

这就又牵出几个问题，习惯就是从不习惯开始的，那么不习惯始终是意志力的魔障咯？我们做不习惯的事情会不适，往往是因为这件事情不是你原有东西衍生出来的，是别人要求或者突然看到某人做法之后的行为。

这样在你心里完全没有“准备”的东西，会经常性地被大脑忽视，被你强行找回就会引起“本能”介入对抗。常常令自己很累。

这也是某些强者为什么牛逼的地方，它能承受这种“对抗”，而且能够坚持下去，所以，他成长比一般人要快的多。

那如何“顺利”地成长学习呢？难道只有那种折磨自己、悬梁刺股才能成才吗？

其实不一定。还有一种很温和的成长方式，就是从自己心里去选“幼苗”，这样“土生土养”的事物会受到全身心的关爱与呵护，自然就成长顺利。

比如，要你强行地做某事，你不如先停下来，回到心里，把这件事与内心做一个联系，寻找它的内在意义，一旦你从内心中找到了影子，你就具有了超级的能动性，效率将大大提高，也不会有意志力的枯萎之说。举个例子，努力坚持做某事，一听就是一个苦差事。一不小心就半途而废了。怎么办，从内心去找联系，找意义，找高上大的理由，内心就能燃起火来，这样才有无限可能。

总结一下，意志力这个东西，最好不要去管它。跳过它，直接去找“心”交谈。