五月前两周复盘（1日至15日）

4月15日      星期日        晴

1.锻炼健身

5.1至5.15瑜伽晨练8次、跑步两次合计10公里。

这半个月遇上生理期，再者先生休假在家，我的锻炼量明显少了。我今年给自己的计划是每个月瑜伽晨练20次，前半个月练少了，后半个月压力就有点大。不知这个月自己能否如愿完成晨练20次的计划。

瑜伽还是有突破的，我已经能很稳定的做一半的头倒立。记得当初的目标是今年一年解锁一半头倒立，没想到这么快就完成任务了。只要坚持练习，虽然慢但还是在进步。加油！

2.读书

听书4本《给孩子的五顶学习帽》、

      《不咆哮，让孩子爱上学习》

        《与自己和解》

        《最温柔的教养》

读书《内心强大，谁都伤不了你》

        《自造》

        《我和我的命》

        《风声》正在读

        《养育你内心的小孩》正在读

参加《论语》共修营坚持打卡15。收获很大，还是记住了不少东西。感觉我后期有必要把这些学习过的内容反复再学习两遍，倒是不着急学新内容。

  3.书法练习

15天时间练习了11天。最近改变了练习方法，一个字重复比较多，所以拍照少。

4.朗读练习8天。朗读还是看心情吧！

5.沟通

每天和母亲电话聊天。