睡诀

明陈继儒说：“睡是眼之食，七日不眠，眼则枯。”不唯眼枯，而且身疲，久之神经衰弱，等等。

宋代蔡季通在《睡诀》中说：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。”

唐代孙思邈说：“半醉酒，独自宿，软枕头，暖益足，能息心，自冥目。”

息心睡心，同理。