胳膊

“这一对胳膊，就是你生活的缩影”

这句话shock了我一下，其实之前并不是不在意身材的管理，只不过那时的出发点只是不想做个油腻的mid-thirtes，但这么正式的在书中看到还是第一次，并且还被抬到了如此的高度。

胳膊上紧致的肉，传递出生活方式和意志力，也是女人的第二张脸，它们需要时间和自控力去维持。爱吃甜食或垃圾食品、不运动或者作息不健康的女人，也许会“瘦”，但拥有一对漂亮臂膀的可能性应该不高。

女人无论任何年纪都应该优雅美丽，身材的管理是终身的必修课，要对自己的身体负责。惭愧的是最近一个月对身材管理有些懈怠，锻炼的过程中出现了迷茫，有氧和无氧的平衡总是掌握不好，不是脸消瘦就是胳膊日渐圆润…

于是主攻普拉提了，看似静态，但淌汗很多，每次给肌肉带来的刺激都可以维持2-3天，仿佛看到了紧实的胳膊在向我招手，哈哈哈哈。

黄金塑身期还有三天就到了，8月份要认真去上课，把蝴蝶袖甩出几条巷子，哈哈哈哈。