晚安😴日志第6⃣️5⃣️2⃣️天

【十万大拜美好愿望】

今日大拜：36    累计：3982 拜

大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼

礼敬：畏天命、畏大人、畏圣人之言

中年女子应有的魅力：自带稳定与秩序感，有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。拥有内生的锚，与外在无关。 自己就可以给自己极高的情绪价值。

【早晚梳头各100下】打卡第 83 天

【今日诵读】

《大学》今日诵读：1遍  累计：171遍

《中庸》今日诵读：1遍  累计：86遍

《古文观止》今日诵读：郑伯克段于鄢：1遍

累计： 5遍  累计诵读：5天

《诗经》今日诵读：关雎：1遍

累计：5遍    累计诵读： 5天

《道德经》今日诵读：

《道经、德经》1、38章1遍  累计：5遍

累计诵读：5天

《庄子》今日诵读：逍遥游：1遍

累计诵读：5遍  累计诵读：5天

诵读说明：

《古文观止》《诗经》《道德经》《庄子》每篇读7遍，再读接下来1篇

经典就像一座宝山，

你想需要什么，这经典里都有

至乐无如读书  读书使人快乐

晴耕雨读  得闲饮茶  这样的日子惬意极了

读经典是良好家风开始。德行和善良是每个家庭兴旺发达的法宝，家风家教家训是人生第一重要教育。人之有志，如树之有根，立定此志，须念念谦虚，尘尘方便，时时行善，处处明德。贤妇令夫贵 妻贤夫舒心 子孝父心宽

【感恩时刻】

感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美

感谢来访点赞的简友，你们的鼓励给了我更强的行动动力。

【幸福微小时刻】

自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。

在家做的片粉羊杂碎，口感不错，两个人吃得很舒心。

【百日超越行动】

恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。

对自己要约  对别人要恕

对物质要俭  对神明要敬

“凡人难免犯错”  “宽恕方显神性”。

“我永远有解决问题的能力”

活在世间，但不属于这个世间。

超然物外，心无挂碍，得大自在

结善缘的七种方法：

眼施：让眼里充满爱意善意看着别人

颜施：与别人见面时脸上要带着微笑

言施：对他人多说安慰鼓励赞美的话

心施：拥有爱心，温暖的心，慈悲的心，宽容的心去面对遇见的众生。

赞施：我们给别人点赞，随喜鼓励他人分享欣赏，赋能他人成就自己。

学习做到万物不为我所有，

万物皆为我所用。

努力学着去做一个有温度且睿智的人，

人的生命应该是围绕着“如何获得丰盛的生命体验”而展开的，一切的一切，终极目的都指向：新鲜的生命体验。新鲜的生命体验就像一道道未尝的美食，等着我们去品尝。记得，生活是为了感受路。

关于情绪：不相为谋，我照样能心平气和，

冷眼相待，我照样可以风生水起。

1、任何一件事，都可以用来成长。成长，也意味着要用新的自己去做每一件事。

2、人与人之间的沟通，并不是大家以为的靠语言和词汇来沟通，靠的其实是语言背后各自的人生经历。

3、一个自信的人，才更可能去利益身边的人，因为他觉得自己有这样的能力。

4、只要我们能一天天走在该走的路上，珍惜每一个智慧的路标，我们就会体验到生命的升华和超越，到了那个时候，我们就实现了脱胎换骨的变化。

5、人生是自己的，日子也是自己的。没有谁有资格去当别人的人生规划师，更不能用一种价值观去绑架所有人的生活。想怎样生活，决定权在自己手中。 

6、勇气最根本的含义，就是敢于暴露自己。而我认为最纯粹的自我暴露，就是直接提出自己的需求，尤其是别人不愿满足的需求。

【明日事宜】

做清洁、读书、写字、运动、安排一日三餐

【睡前微运动】

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。

发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）

呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī）

【今日美好感觉】

1、晨起被欢快的鸟鸣声唤醒还在深睡的自己，感觉很好。

2、收起又一次写满字的笔记本，准备好了新的笔记本，翻看了过去抄写的文字，心满意足的感觉，有文字陪伴的日子甚是惬意。

3、发现美好、记录美好、用心感受美好，已然是一件很美好的事情。

【我爱你】

梅子 我爱你

我爱勤于思考的你

也爱不带智商出门的你

我爱勤于读书的你

也爱躺平的你

我爱积极做饭的你

也爱撒娇不做饭的你

我爱你是因为你真实的存在

我爱你万般模样

【今天你感觉好吗】

今天感觉很好，整理收纳，开启新的笔记本，多了一些谨慎和敬畏之心，我深信明天会更好