减少内耗的十二个方法

彼岸中原焦点团队分享第1857天(20230825)坚持锻炼124天

接纳自己

降低心理预期

拥有被讨厌的勇气

行动大于一切

不要逃避

找点儿事儿做充实自己

找到自己的闪光点

找到热爱建立精神宇宙

培养内核

培养成长型思维

运动

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