37+《走出焦虑风暴》+Day24

    今天带妈妈去医院复查，心脏不舒服就去了急诊，折腾了一整天，这边她睡下了，我也有时间，做点其他的事。还有今天一百天在医院跑的心德是，生病真的消耗人的内在精气神，而且现在大夫治病救人的人越来越少了，重点是什么人都能上急诊，这边看病做了检查下不了结论，还得找个别人来下结论，下药下检查很是积极，出结果找不到人，给你讲解病情的时间都没有推荐你住院的时间多，这次我希望妈妈缓解过来，好好的！

37+《走出焦虑风暴》+Day24 37+《走出焦虑风暴》+Day24

卸下完美

　在许多焦虑的人内心深处埋藏着一个防御机制，它通常只乐意接受内心认为美好和愉悦的经验（感觉），拒绝被头脑知觉认为是妨碍和不适的经验。由这个机制引起的极端心态，就是喜欢自我否定与过度的完美主义。完美主义之所以变成“心魔”的能量库之一，主要是因为我们还没有转识。在这个充满心物阴阳辩证的无常世界里，有许多看似矛盾的事情只需要深刻地领悟“道者，反求之”即可。