梦里到底有什么样的执念？

只要决定早起，晚上一定会做梦，不是梦见闹钟没响就是梦见上班迟到，哪怕只把闹钟提早1分钟，还会一整夜睡不踏实，半夜会惊醒看一下手机现在是几点。

到底是有什么样的执念？我的潜意识到底想告诉我什么？海平面以下的冰山到底是什么样的？

怎么办？来吧，来一张复原卡，看看我到底哪里卡住了。

OH卡——复原卡

卡里我看到什么:

一条通往密林深处的小路，有人在路上行走，而我想告诉他们不要前行，密林里没有美好，去了只会让你失望。

在路口摆放了禁止通行的路障，而我站在路口，拦着想要去往密林深处的人们，不要进去了。

为什么不让他们去，因为我去过了，前面只有痛苦。

早起的执念原来是痛苦，到底又是什么让我痛苦到如此地步？

记忆里一件件，一桩桩满是跟痛苦有关的回忆翻涌而出。

记忆事件:

1.最先涌上来的记忆:产假结束，哺乳期上班，半夜喂娃，睡不好，医院离家开车50分钟，早上4点—5点之间起床，早早到医院，上班前把娃的口粮吸干净，上班期间涨奶，中午只有半小时吃饭时间，晚上经常不能准时下班，有时候还要上一个到晚上9点的帮班。怀孕时巨大的反应都能忍，唯独忍不了哺乳期上班期间的痛苦，这样的痛苦不想再来一次。

距离现在已经过去整整4年。

2.焦虑的记忆:没结婚住宿舍的时候，有一次因为没听见闹钟，上班差点迟到，幸好被室友叫醒，幸好出门又遇到有车的同事。为什么闹钟没响的原因成了未解之谜，不知道是没开还是开了并响了，只是睡太死没听见又或者响了被我掐了而我又睡过去，原因不得而知。

距离现在整整过去5年以上。

3.另一个痛苦的记忆:跟同事聊起双人夜班，又是痛苦的回忆，前夜班凌晨1点下班，加班到3点睡觉，5点又要起来帮忙，起床那一瞬间真是生不如死，也是不想再来一次的经历。尤其是怀孕28周最后两个夜班。

距离现在整整过去4年以上。

发生过的事情身体从未忘记，只是自己一时想不起。又或者是自己不想承认原来过去发生的事情已经对我造成伤害。

4点到5点这个早起时间段能回忆的全是痛苦的记忆。

拥抱了曾经受伤害的自己，也拥抱了曾经自卑的自己，而那个曾经痛过的自己却没有被疗愈，用这样的方式提醒着我，她一直在。

今天终于可以跟痛苦的自己说一声，你真棒，这么痛苦都能熬过来，看，今天早起一分钟计划顺利完成。

早起除了痛苦的回忆还有怕上班迟到的焦虑。如何应对焦虑，那就写下焦虑时间的10个好处，可能会一笑而过。焦虑只是“我以为”，“我有一个想法……”，其实担心的事并没有发生。

那么上班迟到的好处有:

1.可以多睡一会

2.可以多一点时间和娃一起

3.不一样的体验

4.可以变成写作素材

5.错峰出行，不堵车

6.上班时间缩短

7.不用晨间护理

8.说明睡着了

9.说明睡好了

10.路上还是可以听书

原来迟到也不过如此，况且上班从未迟到过，只是我有一个想法:我怕我听不到闹钟而迟到。

明天还要比今天再早起一分钟，也许今夜依旧会醒，依旧会做梦，那又如何，除了痛苦焦虑还多了一份释然。