身教大于言传，做孩子最好的情绪管理导师

午睡前按惯例给孩子讲绘本故事，今天她选的是白希娜的《小叽妈妈》。

读到“喵呜”是只恶猫，生了一只可爱的小鸡时，孩子打断我，问“妈妈，我可爱么？”

我马上回答她：“现在听故事的你最可爱，像天使一样。”

孩子很开心，撒娇的往我怀里钻。

我又接着说：“你也有不可爱的时候哦。”

孩子停下来，大眼睛瞪着我。

“当你发脾气的时候，你内心住的那只可爱的蓝色小天使猩猩就变成了巨大可怕的红色恶魔猩猩啦。然后开始发脾气、捣乱！”

关于情绪管理中小天使和小恶魔打架，平静的蓝色小猩猩和狂躁的红色大猩猩的比喻孩子已经非常熟悉了，但是我还是希望她能延伸思考并在生活中实践，养成从小管理疏导自己的情绪的能力，所以会利用一些轻松的场合借机跟他讨论情绪的问题。

“妈妈，你有蓝色小猩猩和红色大猩猩么？”孩子认真的问我。

“有的，妈妈也有，妈妈生气的时候，红色的大猩猩就会捣蛋。”我斩钉截铁的说。

“那爸爸有么？”孩子有继续问。

“有啊，爸爸生气的时候，那个红色大猩猩也会跑出来捣乱。”

我很高兴孩子这次对情绪的思考能从自己身上延伸到别人的身上。

“有情绪是很自然的事情，当妈妈意识到红色大猩猩跑出来做坏事的时候，妈妈就会努力的去帮那个可爱的蓝色小猩猩，打败那个坏脾气的大猩猩。”

“是这样吧，如果弟弟抢了我的东西，我生气了，就要把不开心的事情讲出来。就不会生气了”孩子很严肃的说。

我非常吃惊，孩子完全记住了我此前跟他说的关于情绪的处理方法。

“你说的很对，情绪只要说出来，就是在帮助蓝色小猩猩打败红色大猩猩。那宝宝以后有生气的事情，愿意说给妈妈听么？”我进一步肯定她的说法。

“嗯。”

我感觉到孩子不但是这么说的，也是这么做的。

下午孩子起床玩游戏，她想玩创意画，用一张白纸覆盖在凹凸的纹路模板上，然后用蜡笔在上面平涂，直到清晰的出现纹路图案。

孩子第一次玩这个游戏，觉得很新鲜。她拿起蜡笔，用力的涂抹，由于太用力，反而使得纹路看不清。孩子有点沮丧，我告诉她握笔的方法和用力的轻重，孩子尝试了两次，成功了，很开心。但是由于孩子握笔姿势和控笔能力不足，画到后面范围较大的图案时，迟迟出现不了纹路。孩子着急了，开始乱涂乱画。我耐心平静的跟她说了方法，但是并不奏效。

孩子情绪上来了，我知道她是对用了我教的方法依然画不好感到自责恼怒，担心我不喜欢她了。为了试探，他不再用我教的方法，而是反着来。

我看着也心急，呼吸开始急促，甚至有抓住她的手按在画纸上画的冲动。

每一个情绪背后都藏着一个未被满足的需求。觉知到我即将愤怒，我告诉自己，孩子用自己的方法尝试，是成长的必经之路。没有失败，只有经历，任何经历都是为成功铺路。现在能否画出图案一点都不重要，孩子是否按我说的做也不重要，重要的是保持孩子的兴趣和信心。

于是我深呼吸几次，把孩子抱到身边平静的跟孩子说：你画了挺长时间内了，如果觉得累，可以跟兔兔玩一会。

孩子把画笔一丢，停顿了几秒钟：“我去跟兔兔玩了。”

看着孩子情绪多云转晴，我的内心也平静了。

先处理情绪再处理问题，当下的问题无法解决时，我们可以先把问题搁置，情绪好了，问题也许就不是问题了。

知行合一，除了告诉孩子情绪管理的重要，还要在生活的场景中教会她如何实践。关键不在于父母说了多少，在于家长自己如何做的。身教大于言传，管理好自己的情绪，给孩子树立一个榜样。