你的情绪，正在悄悄的毁掉三代人
前不久，朋友的心理咨询室，接诊了一位52岁单身女性。
她有严重抑郁倾向，长期失眠、头痛，还对异性有强烈紧张感。
在交流过程中，她谈到自己孩童时期的经历。
父母都是小学教师，从小接受良好启蒙教育，常被亲戚夸奖聪明，平时也爱笑，是个活泼开朗的孩子。
但在5岁那年，只因一件小事，让她的生活发生了翻天覆地的变化。
她尿床了。
这样的年纪尿床，有可能是遗尿症导致的，本来也不是大病，到医院适当治疗调理就能好。
可她的母亲却炸了：
你都5岁了，怎么还会尿床，丢不丢人啊！你在幼儿园也是这样子吗？
这一骂，让她非常自责。可第二天醒来，她又一次尿床了。
这下子，母亲更生气了，大吼：
你怎么回事啊，昨天尿了床，今天怎么又尿了，是不是故意的啊？
母亲一边拿起湿被褥，还一边念叨：
这么大的女孩子，天天尿床，说出去我都不好意思。
可第三天晚上，她还是尿床了。
妈妈劈头盖脑又是一顿臭骂，每一句话都像针扎一样，刺痛着她幼小的心灵。
“我真希望她是个哑巴！！”
回想起这一幕，女士忍不住激动地吼道。
终于，在第四天，她没尿床了。
可母亲生气的面孔和嘲讽的辱骂声，一直在她脑海中挥之不去。每天晚上，她都带着羞愧和恐惧入睡，总害怕自己会尿床。
但过分的担心，并没有解决她的尿床问题，她依然隔三差五地尿床。
直到成年，这个毛病也没有任何改善。
如今，她年过半百，却依旧单身，根本不敢和异性有任何亲密接触，她多次尝试过自杀，都被抢救了回来。
只因母亲几句话，她陷入了大半生的阴影，只能依靠安眠药和抗抑郁药度日，实在让人唏嘘。
02
／妈妈的情绪，决定了孩子的未来／
在绝大多数家庭中，母亲总呈现出一个黑脸、训斥的形象。
她们常以爱之名向孩子打骂，却不知每一句扎心话，每一个动作，都在一点点侵蚀着孩子内心的温度。
被誉为偶像剧女王的陈乔恩，在娱乐圈风光多年，可外表乐观开朗的她，却自爆私底下性格孤僻，不善与人沟通，甚至有些自闭。
距陈乔恩回忆，妈妈的“棍棒教育”给她造成了童年阴影。
从小被母亲严格管教的陈乔恩，经常被妈妈打骂。
在她眼里，妈妈的形象都是负面的，20岁之前，都没有拉过妈妈的手。
在《非常静距离》访谈中，陈乔恩坦言，“从小就没有安全感，总是活在恐惧中，不知道怎么跟妈妈讲话，怕她会骂我。”
她把妈妈的声音形容为“魔鬼的声音”，在说这句话的时候，陈乔恩整个人都处于应激状态，显得高度紧张。
显然，母亲的不良情绪，就像一颗定时炸弹，从小植入了陈乔恩的心里，即使成年后的她十分优秀，但这种埋在心底的自卑感总会不时冒出来，伤害到她。
胡适在《我的母亲》中说过：“世间最可厌恶的事情，莫过于一张生气的脸。”
有研究表明，母亲长期情绪焦虑，对孩子责备打骂，会在情感上强行中断和孩子的连接。
甚至会让孩子出现情感障碍，不再自信，甚至有自卑和自闭倾向，
卡森麦卡说过，儿童幼小的心灵是非常细嫩的器官，冷酷的开端会把他们的心灵扭曲成奇形怪状。
一颗受伤害的儿童的心，一辈子都会萎缩成像桃核一样坚硬，布满深沟。
03
控制负面情绪
／别让孩子成为“垃圾桶”／
有时候，母亲这个角色，真的很难。
既要工作，也要兼顾家庭，难免心烦意乱，情绪波动比较大。
可能会一时冲动，因一些小事，就对孩子大声责骂。
但你有没有想过，这种把孩子当“垃圾桶”的行为，会给孩子造成多大的伤害？
曼彻斯特大学心理学教授爱德华·特罗尼克曾做过一个“静止脸实验”，很能说明，孩子面对母亲无端不良情绪时的心理变化。
实验刚开始，他让母亲与孩子正常互动，孩子很开心。
接着，开始静止脸实验，母亲面突然无表情。孩子发现不对劲，于是想办法引起母亲注意。
但是母亲仍然面无表情。
十几秒后，孩子崩溃哭泣。
根据实验数据，在母亲毫无反应的这段时间，孩子心跳加速，体内压力激素增加，如果持续下去，大脑关键部位的细胞有可能死亡。
由此可见，母亲无端的不良情绪，对孩子的影响。
发展心理学家约翰·鲍比提出锅依恋理论，一个人在早期和母亲的关系形态，决定了他的依恋模型。
换言之，一个人在生命早期和母亲的关系怎样，长大后，他和这个世界的关系就是什么样。
所以，不要把无关情绪发泄给孩子，你的喜怒无常，不仅让孩子无法判断一件事的错与对，也会因为此一时彼一时的不同态度，从而动摇对父母的信任。
在批评孩子之前，一定要强迫自己冷静下来。
只有冷静，才能对孩子的行为有客观公正的评判，才能有利于问题的解决。
04
情绪温和
／是给孩子最好的教育／有教育学家指出，孩子的问题，都是情绪的问题。
也就是说，孩子情绪理顺了，教育就容易了。
尽可能给予他们更多的宽容，以平和的姿态去接纳。
大部分时候，只要母亲用良好的情绪去孕育和保护，孩子内心就会有强大的成长动力。
1、不盲目责骂，给孩子解释的机会
遇到孩子犯错，不少母亲的第一反应，就是责骂。
但犯错的原因有很多，有主观方面的失误，也有不以孩子意志为转移的客观原因造成的，比如开头提到的尿床事件。
还有一种，是孩子根本没有犯错，只是一场误会，
这就需要好好与孩子沟通，了解事情前因后果，不然很容易造成错误判断，直接给看孩子“死刑”。
有一则关于误会的寓言故事：
在美国阿拉斯加，一对年轻人结婚生子，妻子因难产失去了生命，但孩子幸存了下来。
丈夫忙于生活，又忙于看家，根本没时间照顾孩子，于是训练了一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，丈夫出门回来。
他打开房门，看见地上是血，床上也是血，孩子不见了，狗在旁边，满口也是血。
他以为狗性发作，把孩子吃掉了，于是拿起刀向狗头一劈，把它杀死了。
之后，他听到孩子的哭泣声，在床底下，找到了孩子，虽然身上有血，但并未受伤。
他很奇怪，狗嘴巴里的血从哪里来？
就在这时，门外传来一声呜咽，一只狼一瘸一拐地向树林走去，腿上受了伤。
原来，孩子被狼袭击，狗英勇相救，却被误杀了，真是一个让人心痛的误会。
故事很小，却十分引人深思。
对待孩子也是一样的道理，不要让指责成为第一习惯。
当孩子犯错后，先问清缘由，给他一个解释的机会。
这样家长才会对孩子所犯错误有更全面、更清楚的认识，对孩子的批评会更有针对性，也让孩子心悦诚服地接受自己的批评。
2、批评教育，要明确指出错误点
2018年12月，兰州发生了一起儿子报警抓妈妈事件。
一名7岁男孩当着警察的面不停控诉:
“我没有犯错，她老是打我！”
“快把我妈抓走!”
刚开始，警察还以为是虐童，当了解事情原委后，才发现源于母亲教育的一个小失误。
原来，男孩看见被子有个窟窿，觉得好玩，就用手把被单划开了。
母亲觉得要给他一个改过的机会，就没有出声。
过了一会儿，男孩看见羽绒服的毛露了出来，又把毛一点一点地扯出来，这下子，母亲终于忍不住，打了他一顿。
真相大白，妈妈也无比委屈。
可是，这样的教育方式是没有效果的。
孩子压根没弄明白自己所犯的错误，除了破坏母子关系，增加孩子对你的仇恨，又能获得什么呢？
当他划开被单的时候，就应该严厉制止，明确告诉他，破坏财物的行为是不对的！
而不是自己憋着闷气，让孩子去反思，自觉改正。
教育之所以有必要，就是因为孩子三观未成熟，分不清什么是错，什么是对。
不明确指出孩子错误点，一味惩罚，不仅起不到教育意义，还会在孩子心里埋下怨恨的祸根。
3、事后道歉，与孩子建立平等关系
看到这里，可能不少妈妈要反驳说：道理我都明白，但有时候情绪上来了，我也忍不住自己啊。
确实，对于家务缠身、工作忙碌的妈妈们来说，要想长期保持情绪稳定，春风化雨实在太难了，偶尔免不了会有情绪失控。
孙燕姿刚怀上二胎的时候，有天大儿子患上重感冒。
本来情绪就不太稳定的她，每天尽力照顾孩子，还要处理一些繁琐的事物。
可孩子非常不听话，不按时吃饭，还缠着说要吃零食。
孙燕姿不准，母子俩为此争论起来。
慢慢地，孙燕姿情绪有些失控，开始大吼大叫，儿子也不再多说什么，是默默在纸上写道“我恨妈妈”。
看到这句话，孙燕姿彻底崩溃。
愤怒地在纸上回道：“是吗？如果你死掉我也不会在意的。”
可当她写完这句话后，立马就后悔了，这种伤人的话，也同样是一把尖刀，伤到了自己。
冷静下来后，孙燕姿主动向儿子道歉，心平气和聊了很多道理。
最终，孩子接受了她的教育。
在我们的生活中，像孙燕姿这种情况很常见。吵闹的孩子，哄不好的脾气，会让妈妈心力交瘁，甚至口不择言说出一些伤人的话。
有些妈妈觉得孩子还小，说完就忘了。其实，这会对孩子造成不可逆的影响。
孩子个性的形成，就在妈妈的耳濡目染之间。
孩子的每一次犯错都是一次成长，你处理的方式关系着孩子的未来。
你爱孩子，孩子也是爱你的。你尊重他，他会尊重你；你愿意倾听，他才愿意跟你沟通。
对于母亲来说，真正的力量，不是扯着嗓门岁孩子叫喊，更不是严厉打骂，而在于对孩子情绪的引导。
一位柔和的母亲，能迅速和孩子产生心理共鸣，妈妈温柔、细腻的特质，可以给孩子营造出一种暖意融融的气氛。
母亲的情绪决定着一个家庭的温度，保持情绪平和，才是对孩子最伟大的教育。
