减少外物，保持自由。

    人拥有得越少，心灵越可能趋向自由。

    比如你家里的衣服琳琅满目，挑选和整理就必须花费大量时间，有时还会因为挑选而延误了其他重要的事情。

    相反如果你只有两套合适的衣服，那就不必在这方面浪费不必要的时间精力。

    当然，如果你觉得挑选和搭配衣服是你的兴趣所在，那就另当别论。值得思考的是，我们的这种兴趣或是追求是被他人目光或外在事物操控着，还是出自于我们内心真实的意愿？

    很多时候，添置外在物品只是为了安抚内心的空虚和恐惧，而非我们的身体真正需要。

    过多的物品往往会耗费我们的精力，堵塞我们的心灵。每一件物品其实都代表着我们的一个执念，当你真的能够把它舍弃的时候，也意味你能够放弃某种执念，心灵便会随之更加自由。