刘静–第12期拆书训练营–活力源泉–第10次作业（X）

刘静–第12期拆书训练营–活力源泉–第10次作业（X）

I部分

    我喜欢记录笔记，但记得密密麻麻，经常回头翻看时找不到重点，过几天就忘得差不多了，最糟糕的是记了很多，却发觉自己能用的很少。花了时间和精力学习，依然没有改变。我百度了解到“康奈尔笔记法”可能解决我的困惑。

      what：它解决了什么问题？

      这部分介绍了康奈尔笔记法，也叫 5R笔记法，包括记录Record、简化Reduce、背诵Recite、思考Reflect、复习Review，提供给我们记录笔记时的思维和步骤，让记录不光是记录。

      why：

      运用此法做笔记、看笔记，使笔记发挥作用，真正的使知识内化。

      如果不用此法，我们的笔记混乱，无重点，更不便后续复习和思考运用。

        how：

第一步，划区

      先画一条横线把一张纸分为上下两部分，比例是3:1，再画一条竖线，把上面一分为二，比例是1:3。当然，比例不必太在意精准。

第二步，各区功能和步骤

如图：

刘静–第12期拆书训练营–活力源泉–第10次作业（X）

注意：

现场在区域1：记录Record，强调跟好节奏，抓核心记录。

课后立马在区域2：简化Reduce、背诵Recite。主要要点提炼，思路清晰。

最后到区域3：复习Review，不定期的思考和复习。消化知识，提升内化。

when：课堂笔记、读书笔记、演讲笔记

A1部分

过往反思经历

      2018年12月10日上午是我参加了我们时间践行90天的第一个线下活动， 现场气氛很好，活动安排了很多干货，每个教练分享的东西都很接地气，当时我认真的在笔记本上记录很多信息，觉得帮我又重新梳理了很多知识，很重要。但回到家，笔记本就没有打开过。效果也大打折扣。

      自己也知道应该事后整理笔记，总结反思，但想到一堆混乱的笔记，就没有动力，一直拖着，不行动。学了“康奈尔笔记法”，我想，应该在做笔记时，就有框架，将笔记页面科学划分，有记录区，有复习区，有总结区。按5R法逐步填充完成。效果会有明显改善。

A2部份

未来运用

    有了5R法的思维模式，在1个月后的第二次线下活动时，我将运用5R法，可记录下一份实用的信息笔记。真正实现记录是为了学习的开始，记录要能用起来。

      在以后记录笔记时养成：划区记录，有步骤的记录的思维模式。