20200112  @12彭利

20200112  周检视  @12彭利

一、本周情况介绍

1.本周晚上入睡时间基本能维持23:00，本周突发事件比较多；

2.乐乐的早睡这周有了很大的改善，基本能在22：00左右入睡。

3.亲子方面

    这周带乐乐参加同事聚餐，参加了公司年会，外出时间会多点，在作业辅导方面很少了，白天排练完节目，晚上回去小家伙也不想学习时间，放假了让他稍微放松点。

4.工作方面

  这周工作方面整个部门效率不是很高，要放假了，大家盼着过年了，暂时工作不是很进行的情况下，让大家放松一下。

5.自我提升和学习：

a. 本周突发事件多，早上利用情况不是很好，晚上能学习的时间也不多，下周必须利用好早上时间了；

b.本周参加了长沙易效能时间年会，又认识了和更深层次的了解很多优秀的人，都是在慢慢的成长和蜕变中；

c.2020年必须聚焦，每天不遗余力的完成备考学习，并且及时反馈，拿到想要的结果。

                                                                                            二、总结及改善建议：

1.继续合理利用早上时间，优化早起时间并提高效率，提高学习效率；

2.强化完成目标践行的理由，弱化阻碍因素。

3.目标聚焦，重点关注自己的重要目标去持续完成，达到心流状态，建立良好自信心；

4.持续学习习惯，逐步增加学习时间、提高学习效率。