缓解腹泻喝止泻粥2-糯米固肠粥

原料：糯米30克，山药15克，胡椒粉、白糖各适量。

做法：山药去皮，洗净，上锅隔水蒸熟，取出晒干，研成细末；糯米淘洗干净，捞出沥水，放入锅中炒至微黄，盛出。二者共同放入锅中，加水熬煮成粥，撒胡椒粉、调入白糖即可。

功效：糯米固肠粥每日食用两次，有健脾暖胃、温中止泻的功效，对于腹泻有一定的缓解作用，尤其适合小儿脾胃虚寒泄泻者食用。