管理｜生活记录者

截止到今天（2018.11.07），我从2016年开始用为知笔记软件记录日记920天，今年开始用OneNote记录实习、健康等日志，每日记录是我培养了蛮久的习惯。

刚接触自我管理的时候，清晰记得一句话，“没有记录就没有发生”。这句话一直用来提醒我坚持记录。

记录有助于我们深入思考，有助于我们能够更迅速地回顾，并以此作为数据源进行总结。当然，也许只是想方便回忆下罢了。

1、确定自己需要的记录

每个记录的存在意义，得从自己的需要出发。

被动的记录其实遍布我们的生活。各类APP会自动记录我们的偏好，以便更好地、精准地投放信息流。每天晚上十点微信都会自动发布手机步数，支付宝会记录消费情况，苹果系统IOS12会记录屏幕使用时间，王者荣耀会每周发布一份战报……面临记录信息繁多的情况，主动选择，按需选择，才是更好的选择。

任务提醒记录：我发现不少人有用备忘录的习惯，自带的提醒事项也能确保任务按时或提前执行。我主要用滴答清单，记录的内容比较多，基本平时想到什么都会往里面输入，老师突然布置的任务，实习遇到的杂事，灵活运用标签区分紧急、重要程度，给任务安排顺序，方能保证整个生活工作系统稳定运行。遇上内容较多的情况，苹果自带的备忘录是较好的选择。

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日记记录：我一直使用为知笔记记录，满足图文输入的需求，在国内同步速度较快。但有些人反映会丢失数据，我还没怎么遇到过，可能是个别现象。但为知笔记的笔记数据支持备份，可在本地打开，没有导出数据的笔记是不安全的，比如幕布。将为知笔记作为珍藏日记等用途，我还是比较放心的（相对而言）。

日志计划记录：今年发现OneNote这块“新大陆”，正好满足了我记录日志的需求。我将人生分为六个板块，主要记录健康日志、家庭日志与事业日志，把关注点聚焦于其上，并且在具体规划层面制定了周规划、日规划以及反馈，这里面侧重于自我管理，记录的主要目的是回顾并修正自己的行为，使其指向自己预想确定的方向。

数据记录：除了以上这些笔记类记录，还可以记录时间（如爱今天、时间块、atimelogger等APP）、记录步数（如微信、支付宝或小米手环APP等）、记录锻炼情况（如keep、悦跑圈等）、记录消费情况（如支付宝账单、口袋记账等APP）、习惯打卡（如小日常、微习惯、种子习惯等APP），爱折腾还可以建立一个积分商店（如我的小目标、Playtask等APP）……

2、建立记录的仪式，你的生活值得被记录

记录促进行动结果沉淀，反思修正。现在翻看以前的记录，有图片、有直白的文字，很多已经淡忘的内容再次被提取出来。好记性不如烂笔头，这话不假，我们的大脑运行机制其实也像装了系统清理软件，不时地清理掉不重要的信息文件，确保大脑能够持续高效运行。

比如，长期的实习工作、学习生活下来，你还能留下多少信息呢，很多早已被清理掉。这时候要把经历沉淀下来，大脑也就省下了记忆的功夫，更多地放在关注思考上面。我们得以更清楚回顾，反思自己的行为，做出进一步的修正。

记录有助于我们更关注生活。一个经常记录的人，自然会对自己想记录的事情尤为敏感。人们说缺少发现美的眼睛，其实我们很多时候并没有留心它们的存在。这也是我选择建立健康日志、事业日志的原因，建立之后我开始留意自己的饮食，锻炼，久坐等情况，开始制定一些措施去修正，也发现自己并没有投入多少精力在求职上，比忙碌更可怕的是瞎忙活。此外，我也开始记录与家人的联系，了解对方的需求，虽然更多时候是在记录自己，想要更关注了解自己。

记录的过程，其实也是在关注自身、关注生活，自己认可记录的意义与价值，也愿意每天都花一些时间。

现在我养成记账、控制消费的习惯，关注每天的运动量，经历两年时间培养成记录时间花费的习惯。

用为知笔记坚持记录日记，哪怕有时只是插入一些图片而已，之前尝试用幕布APP来记录日志，但体验不好放弃了，用上onenote后记录变成一件很仪式化的事情，为了避免忙乱而忘记。我也会在滴答清单中做好每日仪式提醒，不断摸索建立起自己的清单任务系统，对其比较信赖，有助于推动我的任务落实为行动。

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持续学习，思考，行动，总结。

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