恢复保持的家庭瘦身健康计划

第116篇 

1、开始恢复持续家庭瘦身计划，父母的BMI指数都要在今年控制在合理范围内（今年：从今天起半年时间内），具体说母亲体重不超105斤，父亲体重不超150斤！

2、除了体重BMI指数要合理，父母（中老年人）也要有一定的身体体能和柔韧能力。这是打造幸福生活的身体基础。

3、吃好很重要，饮食搭配很重要。多花时间关注，不段从营养和口味上提高家庭烹饪水准。

4、2个月的家庭改造逐渐都到位了，改造之后就是提高使用效率，维持好设计之初的家居环境。自家营造的环境最终还是影响自身。

5、不断升级提高和父母的交流沟通方法，努力引燃他们对积极生活的追求。