100天践行管理第60天

2018-07-19  本文已影响0人  博渊1567

简爱跑步法

挺,抬头挺胸

倾,身体稍微向前倾斜

柔,脚掌或脚尖先着地,保护不受伤

衡,身体保持平衡

坚,坚持跑下去

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