掌控自己才是最难的

刚才有那么一瞬间我对自己挺失望，这种失望来自于没有掌控好情绪。

    最近总在反思，为什么会有情绪失控的时候，原因很多，累，烦，不满意现状。婚姻和家庭，对女人来说是幸福，但也是很沉重的负担。为此作出牺牲的，不只是体力、睡眠、老去的容颜，还有身心的自由。

    我不质疑男主外女主内的搭配合理性，我只是觉得自己为什么不能做到毫无怨言。有时候，确实不喜欢现在的自己，冷漠了，不知道这样下去对不对。我越来越在乎自己的满足感，因为将幸福和满足寄予别人，是极其不靠谱的，但现在，显然我没有时间和精力让自己满足。

      怎么办，接纳不良情绪，等待它过去，在尽可能的情况下，满足自己。