每日计划打卡（21天）

2022.11.07  星期一  晴  2-10℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《曾国藩传》、《反骗案中案》5小时。

B、学习

今日计划：网易公开课不少于20分钟。

完成情况：观看《口才艺术与社交礼仪》、《TED演讲》视频23分钟，一万分钟计划已完成15435分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战。

完成情况：日更的第305天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：8分钟，坚持冥想的第67天，累计冥想891分钟，已连续打卡第27天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数11645步。

F、娱乐：音频收听《人世间》35分钟。

G、事件

1.今日二十四节气的立冬，早饭吃了昨晚还剩的几个饺子。

2.是不是应该把知道的事情还是少于人说，特别是做得不好的人和事情。

3.以后还是要少说人是非，对于做得不好的事情，就事论事直接处理，过了嘴瘾，对方还是我行我素，还体现的你本人软弱，无能和嘴碎。

H、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第七十五天