明天六点就起床

现在给明天设立一个意图，明天六点就起床，起床把白天要做的事情都先做了。考试的时间越来越近了，再不把时间安排好，后面就来不及，就会越来越焦虑了。

早起可以做很多事情，早起可以缓解一大半的焦虑，如何做到明天早上六点能够顺利起床呢？真的要提前做一番准备。

今天就在家里办公，哪里也不去，只要一出去就会很浪费时间，你要珍惜自己的时间啊，每分每秒都花在刀刃上。

把时间都聚焦在自己的目标上，下午五点以前，把所有的工作都完成，晚上多出来的时间可以为新的目标做准备。

白天的事情忙完了，晚上吃完饭，立马收拾洗碗，半个小时后就去洗脸刷牙和洗澡，然后去泡脚，泡脚会让你睡得好。

除此之外，还要记得拉开穿帘，这样当明天的第一缕阳光照射进来的时候，你会被温柔地唤醒。

今晚九点半就上床睡觉，去感受下早睡是什么感觉。今天你已经提前预演了明日的情景，一定会顺利实现的。