有这类症状，你的心灵需要治愈

灾难

本书简介

作者充满感情和同理心的深入视角，令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化，极大地拓展了自我调控和疗愈的方式，同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。

作者范德考克通过充分呈现他人工作中令人信服的证据，连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验，证实了身体会记录创伤的经历。

除此之外，他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法，巧妙地将人们的身体和心灵（以及他们的思想和情感）联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的，并为心理治疗界带来了新的可能性。

身体从未忘记

作者简介

巴塞尔范德考克

世界知名心理创伤治疗大师，位于布鲁克林的创伤中心的创始人和医疗主管。他也是波士顿大学医学院的精神科教授、国家创伤综合征治疗联盟主任，经常在世界各地教学，主要在波士顿工作和生活。

创伤性应激障碍患者

汤姆如今是一名成功的律师。他曾经上过越南战场，战场中的硝烟使他不停的产生幻想，这近乎让他崩溃。他甚至害怕妻子和年幼的孩子接近自己，以防自己失控做出对家人不利的影响。

一个五岁的小男孩在目睹了911事件之后，画了一幅儿童画：

当飞机撞到大楼的时候，很多人从楼上跳下来。在他的画中，地面上却多了一张蹦床，正因如此当时在场的很多人都得救了。这是这位小朋友的前额叶在起作用，它帮助这位小朋友免于受到可怕经验的伤害。

什么是创伤后应激障碍

创伤后应激障碍（PTSD），它是指个体经历或者目睹一些涉及自身或者他人的实际死亡的威胁、严重的受伤、躯体受到威胁后导致个体出现的持续性精神障碍。

在PTSD的发病率上，女性比男性更容易发病。

PTSD的发病因素：

家庭因素、社会心理因素、生物学因素、神经内分泌因素、生化因素等等，但是其中重大创伤事件是PTSD发病的基本条件。

谈话治疗

EMDR治疗法

书中介绍了几种专业性比较强的治疗方法。

其中有一项着重介绍的-眼动脱敏和再加工治疗。它是一种整合创伤性材料的治疗方式，不需要自我意识的参与。

治疗过程中，心理咨询师需要在病人的眼前不断晃动手指。这种疗法不仅着重于调整强烈的创伤记忆，也专注于通过重新掌握身体和思维来恢复自主性、参与感和责任感。这种方式，可以教会人们如何进行自我调节，而且比药物进行阻断的效果更好。

作者还提及到，如果用正面方式和瑜伽进行治疗，使病人能越来越少的使用药物，还能帮助病人睡个好觉。

了解心理学知识，不仅能让我们认识自己，治愈自己，还能减少对他人的偏见与刻薄，给别人多一些温暖与关爱。

书名：《身体从未忘记》

评分：9.2

出版社:机械工业出版社

原作名: The Body Keeps the Score: Brain，Mind， and Body in the Healing of Trauma

译者:李智

出版年:2016-3

页数:400

定价:55.00元

装帧:平装

ISBN:9787111532637