高效时间管理法

作为一个全职妈妈，每天感觉很累，却感觉什么也没有做。

时间都去哪了？每天浑浑噩噩围着孩子转，却感觉自己什么也没干，不知道自己的时间去哪了？

时间管理的第一步：时间记录手帐，只有知道自己的时间去哪了，才能对时间进行管理。

多利用碎片化时间：瑞士奶酪法，看起来时间零碎，不够用，实际上进入里面，会发现很多可以利用。

瑞士奶酪法，有三种方法：

1.嵌入法。当我们从一项工作转入另外一项工作时，中间往往出现一个空白时间，如果可以加以利用，做一些重要的事情，也很不错。

2.并列式。在一个时间段里同时做两件或者两件以上的事。比如在等车的时候想一想工作或回家陪孩子的事情。

3.积累式。把多个碎片时间积攒起来，化零为整，一直用在同一件事上，最后也能得到收益。

时间管理四象法：