退休之后有自己的爱好，女儿说我整个都不一样了

在退休之前，留给我们自由支配的时间有限，就算休息的时候无所事事也不会觉得有什么。一旦不需要去工作了，除了吃饭和睡觉。如果不去做点什么的话，太过平淡的日子也会过腻的吧~

如果兴趣广泛，活动安排充实，我们能从中感到自己仍然精力旺盛。更不必考虑已经活了多少年，更没有时间为未知的明天忧心。

身边再有几个志同道合的好友，因为共同的爱好相聚在一起，岂不美哉？

退休之后，离开工作岗位的我们，该如何开启新生活保持年轻态呢？

摄影 -- 让大脑老得慢

熟年人参与摄影，能活动筋骨、锻炼身体，亲近大自然、呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到很多志同道合的朋友，充实生活，一举多得。

唱歌——使人心情舒畅

唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能；唱歌要记住歌词，可使大脑得到锻炼；唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感、寂寞感，有助于健全熟年人的心理，减缓精神与智力的老化。

跳舞，忘掉一切烦恼

跳舞是一项有氧运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不仅能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免抑郁症和老年痴呆症。跳舞的人还会打扮自己，保养皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服，让整个人看上去更加年轻。

书画，有助修身养性

书法绘画是很有讲究的，需要静下心来，慢慢琢磨研究，很适合退休的朋友。更重要的是，这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大脑。刀不磨要生锈，脑不用会落后，人要活到老学到老，这样才不怕老，不会老。

旅游，开阔视野和心胸

读万卷书不如行万里路。中老年人在旅游的过程中，可以欣赏美丽风景，亲身体验风俗民情，不仅增长见识，还开阔了眼界。

眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快，这样的人怎会容易老去？

我们要勇于“玩乐”，退休后去追逐自己的梦想，快乐地活在当下。

“玩乐”对于生命的任何阶段来说都是极其重要的。我们不用相互竞争，只是回归“玩乐”最纯粹的本质。

这种“玩乐”并非简单的玩耍，而是正确地娱乐和追逐梦想。

正确地娱乐可以帮助我们释放压力，也可以刺激想象力，让我们更易变通，保持乐观的心态，更好地面对生活，更健康长寿。

追逐梦想可以满足我们的成就感，让我们保持进步，永远保持青春活力！