3月总结

1.屏蔽干扰，专注做事

2.敢于表达，纾解情绪，高效做事

3.用“小目标打卡”（设7天），督促自己更加自律，同时因为周期短，有成就感

4.每天写5个优点，写感恩日记。

5.想方法达成结果（利用口红）

提升点:

1.持续行动。

2.情绪成熟，真正的安全感来自于自己。不依赖他人。