掌握这些生理期护肤小技巧，让你“月”来“月”美丽！

作为女人，每个月总有几天你要经受一次小小的“折磨”，不仅如此，痘痘、斑点等肌肤问题紧跟着来。虽然会痛，但是生理期还可以让你变得更加美丽哦！生理期是女人身体和皮肤新陈代谢最重要的阶段，如果抓住了保养的技巧，可以让你的皮肤保养达到事半功倍的效果哦

为什么生理期有这么多肌肤问题？

原因：这是因为女性月经来临前后，因为体内激素发生变化，黄体酮波动较大。皮肤的供血和皮脂分泌增多，皮肤变得非常敏感，肌肤抵抗力也开始降低。导致皮肤油脂过多、毛细血管扩张，肌肤失去透明感。容易长痘痘、皮肤暗沉，也容易出现过敏反应。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。

姐妹们如何去保养自己的肌肤呢？

月经前期-抗痘防斑

月经开始前这段时间，肌肤状况开始不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油的状况，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿。同时容易形成色素，使黑斑点大量增加，这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要，MM们一定要做好防晒工作。

月经期-减少刺激

卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。所以，每天的滋润修复护理都不可以少哦！

月经结束-外养内调

保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。内调，合理的饮食是皮肤保养最关键的因素，多喝水，少吃刺激性食物。

最后小编想说，姐妹们要保持良好的心情、乐观的情绪，这是皮肤保养最基本的护理，同时，可以为皮肤做一些有助于新陈代谢的有氧运动，按摩皮肤，帮助皮肤排毒，生理期在身体排毒的时候，肌肤也要排排毒素，使用护肤精油按摩皮肤，可以令肌肤更加滋润有弹性！