爱德读书会第06期《活出心花怒放的人生》共读第5天收获：感恩的正

“滴水之恩，当涌泉相报”，这个由来已久的价值观虽然有其正面价值和意义，但实际上误读了感恩的真正含义。

在我们的文化里，我们经常把感恩之心和愧疚之心、亏欠之心联系在一起，愧疚和亏欠是一种有阴影的或者受局限的义务感，它们代表受惠人对施惠人的一种心理和情感上的义务，这种义务，趋使或迫使受惠人必须要以报恩报答来体现。而事实上，感恩本身其实并不涉及任何报恩的因素。

那么，真正的感恩是什么意思呢？

真正的感恩不是感谢具体的施惠者，而是对自己所拥有之物的一种满足，是快乐、轻松、幸福的体验，它给与我们的心理上的放松，而不是压力。如果自己被迫要回报施惠者往往会使人感到痛苦，与感恩本来散发的频率背道而驰。

当前有些感恩教育过分强调报答的意义和作用，特别是给人灌输“感恩教育”就是所谓“报答教育”这一观念，其实是一种思想控制，而不是一种培养感恩的心态。

真正的感恩是对自己曾经或现在拥有的事物的一种欣赏，它建立在拥有感而非稀缺感的基础上。人们在关注自己缺少的东西时，会感到沮丧；在感谢自己所拥有的东西时，内心则洋溢着满足、幸福、意义和仁爱。

感恩之心最大的心理效果是比起关注自己缺什么，更关注自己有什么。

我以前对感恩的理解也有偏差，这带给了我很大的心理负担。因为母亲早逝、家庭变故等，我这个没娘的孩子反而得到了亲戚们更多的照顾，在很早的时候，我就产生了要感恩报恩的想法。于是，参加工作后的收入，没有储蓄没有社保，全用在了报恩上。

结婚后，有了自己的家庭，走动少了，但也是逢年过节要到恩人家中拜年。这样的人情门户在我的支出中占了很大的比例，以至于经济上、精神上有一种吃不消的感觉。但还是一直秉持着旧有的知恩图报的信条，苦苦坚持。

老公对此有过不满，自己内心也有过抗议，但是都过不了心里的价值观。直到今天看到作者关于感恩的论述，眼前一亮，心里的绑终于松开。

感恩不是一种责任和义务，而是一种感染和升华。这种回馈不是简单的回报帮助过我们的人，而是效仿他们的精神和行动回馈其他人、回馈社会。很多善良的施恩者都不是施恩图报之人，他们不希望得到也不需要别人的回报，但很乐意看到自己的言行对别人产生影响，希望看到别人回馈更多的人。这才是感恩的真实意义。

那么，感恩的正确打开方式，你get到了吗？对！回馈比回报更重要。