疯狂模式中的平衡点

前几天学习心理学的“疯狂同窗”攒了个训练小组：每周六早上6-7点开展技术练习；

今天另一个“疯狂小组”得到了大家的响应：工作日早上5-7点，进入视频学习室，先做10分钟正念冥想，然后各自进入学习状态，互助监督，共同成长；

还有更多的同学早就开始了技术练习，由一位身在法国的同学带领，每周2-4次，晚上8-11点；

每周还有两次读书会、一次网络复习和一次咨询师自我关怀茶话会在定期举办。

——而这些，都是常规课程之外的自主学习活动。

成年人走起自己选择的路来，那股劲头儿啊，真像老房子着火。

人一旦走出了被动学习的拘碍，进入到自主空间，学习态势实在动人。

课程开始第七周。

我选取了周六早上6-7点的那一拨“疯狂”，决定放弃5-7点的诱惑（之前试过，可是5点起床会让我昏沉一整天），复习会没参加（想先踏踏实实自己听课、自己总结），读书会挂机旁听多而说话少（书倒是一本一本紧跟脚步在啃的），晚上的长时间集体活动偶尔参加也会中途退场（煮饭弄功课陪伴家人可不都在晚上嘛）……

这是在前几周勉力追随、人仰马翻之后，渐渐摸索、掂量而做出的取舍。

早上两小时的跑步时间是不能缩减的。

那是夫妻单独相处的时间，也是我与自己的身体、与自然天地深度连接的时间。清晨最幸福、最敏锐，接下来一整天的高速运转，情绪能量全由这两小时供给。

于是自然熬不得夜。

11点以后睡觉自然是有的，若是超过12点，第二天步也跑不动，书也读不进，迟钝又暴躁。

更不能不管孩子。

虽说“身教远胜言传”，可孩子毕竟是孩子——我只顾自己学习，忽略了对豹子狮子的学习监管，和娃们聊天说笑少了，一天两天下来，就觉得不对劲儿，更别说年长日久了。

第一次 “带教演练”课即将结束的时候，老师对我们说了一句特别恳切又特别朴素的话。

她说：“努力学习是好事，但是不要为了学习而忽略家人和孩子。因为学习心理学本质上是让自己和身边人更舒服。”

老师的话提醒了我：一路行来，要时时记得初衷。“为了什么而出发”，永远是关键性问题。

每个人的初衷不尽相同，学习模式和习惯也各不相同，进行着多种样式的尝试，这固然很好；但是对于我这个个体而言，必须选择能与我的生活配适的节奏，这样的学习才更有动力、更有效率，才是“可持续的”。

平均下来，现在每天约有四小时投放在心理学习上。

这不是一个理想的时长，我也确实非常羡慕身处校园，全心全意给付于学习的孩子们。

可是占有我时间和关注的那些因素那些人，都是我不能割舍的——那是我幸福的源泉，心理学习让我更为清晰深刻地意识到了这一点。

幸运的是，在每天的这四个小时里，我满怀兴趣与热情学习，完全不是在完成什么人交办的任务；在其他的时间里，遇到任何人任何事，时时联想相关的内容，生活因之愈发意味深长。

为兴趣而疯狂投入，因所爱而着意平衡，这就是中年人的选择模式。