情感中修行：不懂自己的人，大都过得不幸福

1. 情感修行

人生归根结底无非有三个问题：情感问题，身体问题和财富问题。

每一个问题，都是你看待这个世界的眼光，以及世界将你如何看待它的目光，像镜子一样反射回来。

我们常说，红尘之中处处皆修行：

吃饭是修行，婚姻是修行，家务是修行，工作是修行，赚钱是修行......

所有的美好都是修行，所有的不美好也亦是修行。

修的，就是我们在红尘中的领悟。

领的，是生命中的这份体验，以及点点滴滴回馈而来的是什么。

悟的，是生命中本质和规律，知道来这个尘世间是怎么回事。

修得好和不好，第一是由你的惯性成就的；第二是你选择出来的。

2. 不由自主

对于生命中的重要情感，我们几乎没有太多的选择权。

对父母，你肯定是没得选的：

无论父母处于什么境况，你无从挑选，自然地出生在这样的原生家庭。

对孩子，你也是没有选择权的：

在孩子出生前，你不知其性别，也不知性格，更不知这个生命对于你来说，未来意味着什么。

对爱人呢？你以为是自己精挑细选的：

然而，你真心喜欢上一个人的时候，并没有那么多的为什么。

毫无缘由的喜欢，莫名其妙的心动，其实是因为你的不由自主，情不自禁。

3. 惯性选择

对于父母、孩子、爱人这样无法选择的关系，你会努力地想让彼此相处融洽，磁场相合。

通过日积月累的情感磨合，你逐渐看到了自己的️内心和需求️。

当自己的期待被满足的时候，你心生感恩，满眼欢喜；

一旦需求满足不了，你感觉难过，悲伤，失望，沮丧......

幸福是一种惯性，痛苦是一种惯性，恐惧是一种惯性，焦虑也是一种惯性。

这里，需要有一份很大的自我觉知，还有对于生命的察觉，所以称之为“修行”。

红尘之中，你过得好，是因为你学而时习之，主动选择温习这种美好的惯性；

过得不好，也是因为自卑、缺爱、不配得的惯性延续的，或者从小时候的习惯而来。

所谓好与不好，幸福或不幸，就是硬币的两面，原本就在，是我们依循着惯性选择而来。

但是，这种惯性的发生，会让你觉得不满意：“我觉得我不应该过这样的生活”。

4. 磁场相合

惯性的磁场还是来临了，你虽然感觉难过和不适，可它还是出现在你生命里。

目的，是让你看到自己的惯性，并且从痛苦和不适之中，积攒所有力量，选择改变磁场。

这就是对镜的过程：通过对方，看清自己。

我们通过与他人的相处，并入他人的磁场，都是为了能够在宇宙空间里，确认自我定位，知道自己是谁：

“女儿、妈妈、妻子......我扮演这样的角色，有着这样的面相，这样的轨道，这样的磁场。”

所有的面相，所有的发生，不过是源头的反射而已。

通过认识和接纳自己，我们看到了生命的真谛和本质，知道自己该怎样生活，如何绽放，如何过得更美好更从容。

情感关系如何经营，其实是你自己的选择，跟他人没有关系。

有关系的是：你怎么看待每段关系和每份体验，引发你情绪的惯性是什么，以及你选择如何应对？

我们每个人，终归还是要回到内心，去看清楚自己的心意，常常问自己“余生我想要什么”。