运动不能太上头

不知道是因为最近准备考试，精力有所分散，还是这突然的结束，让身心达到了极大的放松。

最近因为有考试这件事在半空中悬着，一直运动也没有完全投入，有时甚至也就是出出汗，运动调节一下紧张的神经。考试结束后突然感觉没有了什么约束，身体也极度亢奋，比往常投入了更多的心力，精力。本来只是六七成的投入状态，而今却有点全力以赴的较真。

本来抢不到的球，也会努力拼抢，哪怕犯规也在所不惜，只要是有机会就会拼尽全力，完全一副拼命三郎的架势。就是这种兴奋上脑的激动，有点格外亢奋。当自己意识到时，已经很难改变了。对脚，对抗，身体拉扯，反正能用的力气，技巧，精力，完全都用上。

虽然运动不能太随意，可是想我这般全身心投入，每球必争的样子有点出离敬业了。不知道是性格使然，还是对足球的热爱。只要是在场上，就会每球必争，每次机会都全力以赴。有点绷得太紧，可是自己却浑然不觉。

每一次疯狂的动作，拼搏的模样，不计后果的冲抢，都是调动自己身体的所有能量，力求可以一下子结果战斗，不过是射门还是传球给队友，也总是用尽全力。当时浑然不觉有什么不妥，只要自己在场上。就要十二分的精神，全力以赴，不留余地。就是这种近乎疯狂的想法，让我每次用尽全力的时候，基本上都会身体不适，特别是脚和脚踝，出现了习惯性损伤。

运动要适量，特别是高强度无氧运动，不能用力太满，不然容易杀敌一千自损八百。运动要适度，运动量要合适，特别是投入程度，不能十分力气向前冲，要学会避免受伤，学会根据年龄调节自己的心性。运动诚可贵，不伤才是长久继续的保证，运动没有错。不要因此而受伤，切记，切记！