2019-11-28

焦初16期 坚持分享第176天 2019-11-28（周️四）阴

人生根本不在未来，也不在过去，人生唯一能够体验到的就是现在，就是此刻。正念不需要你刻意的去做些什么，而仅仅需要你在每时每刻的觉知自己，能在日常生活中的每一刻带着觉知去生活。