这个健身，是不是花钱买罪受？

周末一天休息睡到早上9点半，还想睡的，但感觉差不多了就醒了。

吃完早餐，自己做的三明治和面条，还可以。时间过的很快，就到了要去打球的时候了。

给教练点了份饺子，然后就去球馆练球了，又是暴汗的一天。

一直想晚上不去健身的，但还是又去了，我去，第一个哑铃深蹲还好，第二个倒蹬就真的人疯了，直接上30公斤铁片，让你蹬，做了3个我腿就开始打颤了，教练还在那里说我们还不是从那里开始的，腿抖是正常的。我听了她的话真想把她揍一顿。关键是还练了5组30公斤的还有一组是25公斤的，但有一点不好，那就是每一组12个的时候做的时候每隔几个就要休息一下，觉得效果没有连续做12个的效果好。

健身房还有个男教练，他给另外一个男生练，练这个倒蹬的时候，空杆没加任何重量，那教练还给他扶着，而我呢，30公斤，没人扶，还不耐烦。

简直是花钱买罪受。

后面2项就稍微轻松了，偶不，靠墙静蹲也很难受，蹲了一下，两腿都在发抖了，又说让他抖什么的。她说蹲了2分钟，看本子上写的2分20秒，我也是佩服她，净忽悠我。