190224|随心所写(1)

一.早起精进训练营学习打卡

第2天打卡，每天多出1小时，从早起开始。

今天学习了12个序号填充技巧，准确的来说这是我第n次学习了，但不管学习多少次，我依然最喜欢也是我工作中用的最多的借助名称框填充序号，名称框找填充位置，编辑栏输入公式row或者column函数，加上快速填充快捷键ctrl+enter，可快速实现填充成千上万甚至是到达表格的海角天涯的序号，而且删除其中1个或多个序号它还不会中断，它会始终保持连续性，超级实用，超级给力。

第2喜欢是工作中用的较多的是筛选后填充(subtotal函数中的3 - counta)，当1个总明细表将其分为若干明细分表时我就会用到它，尤其是筛选导出来的财务分类序时簿数据用的最多。

不管学习多少次，我总会花多点时间学我最想和最需要的部分，昨日nana老师说过一句话：能记住的快捷键才叫快捷键，会用快捷键才能效率加倍。我非常赞成她的说法，不管学习什么知识，只有学以致用，才能提升自己。

打完文字，突然想起忘了使用快速打卡工具讯飞语音输入法，又多花了我学习10个单词的时间。哼唧！

附：参加第6期E战特训营优秀管理的储君老师赠送的丰厚礼物

看了nana老师的打卡，顺便盗了一张图片，这是超级学霸波波羊老师昨晚分享的一本书，我有进直播间互动，感觉非常不错。第一次见到传说中的波波羊老师本人，听他讲课，感觉他是一个幽默风趣，很随和的人。

二、早起学习英语单词10个

早起，被训练营占用了大部分时间，今天学习单词的效率不是很高，感觉没有记住几个。昨天有听波波羊老师说，一般学习时长不能超过1小时，因为注意力随着时间的长度逐渐下降，效率也会跟着下降。今天就深刻感觉到了，同时也让我想起了老师送我的番茄钟，到现在我没有用到学习上，每天就跳健身操的时候用了下。我得把它用起来，用到学习中来，每30分钟为一个学习时长，休息5分钟。通过波波羊老师的分享，结合我自己，我发现自己学习时间只有不超过半30分钟，注意力集中度高，效率才是最好的。

三、早起阅读《如何有效阅读一本书》

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。我在书中看到一句话大概的意思是这样的：写一句评论感想比没写要好。从而让我有这样的想法：读自己想读的书，写自己所想的话，不要回头不要删减不要自我设限，顺其自然的写下去，你会发现你也能写出自己的味道。

今天阅读到了第三章如何制作笔记的方法部分，也是我认为本书的核心内容，同时也是我最喜欢的一个部分。

1.“葱鲔火锅式”读书笔记六要素

(1)写读书笔记的日期

(2)书名

(3)作者名

(4)出版社

(5) 对自己来说重要的内容（摘抄）

(6) 自己对这篇文章的感想（评论）

书写格式如下：

［080715］《决定人类未来的50 件事》/ 杰西卡·威廉姆斯/ 草思社

摘抄(圆圈)：自杀者中有三分之二是因为抑郁。

评论(星号)：作者说，世界上的自杀者比在战争中死去的人还要多。人类在战争年代会死亡，在和平年代也会死亡，真是不容易。

2.剪报式读书笔记

3.复制粘贴读书笔记

摘抄笔记不是单纯抄写，需要经过自己的精心筛选才将其抄下来。我们可以抄写感动(感触最深)自己的一段话，也可以是自己认为的关键句，甚至也可以是一个小标题等等。只要对自己有用，就可以摘抄下来。

四、白天

自己给自己放了一个小小的假，让自己从紧张的状态中释放出来，轻松一下。

出去步行了1个半小时，顺便去了一趟公司，还逛了下超市和菜市场，买了2个雪莲果，10根香蕉和2个西红柿，顺便还找买菜大叔要了几根香葱，本想着大叔会收我的钱的，结果大叔尽然毫不犹豫的送了我几根，感觉好好。说了声谢谢，乐滋滋的回家了。

一个人在步行的路上，突然想到了一个高中同学的名字(彭丹)，这让我很惊讶，因为我和她仅仅就只是同班同学，没什么交流的那种。我思前想后，可能是因为我们两个都是小个子吧，不过她比我胖一点，脸圆一点。

中午做了自己最想吃的西红柿鸡蛋面，第一次做，而且还是到网上搜索的做法，照着做法一步一步完成的，花了我差不多半个小时，最后出来成品时，卖相很好，味道也还不错，就是面下的多了点，但还是被我吃光了。哼唧，忘了拍照留存了！