日记

2018年 11月29日

晨间日记打卡第十天

就寝时间：10点30分 晨起时间：5点30分

坚持：坚持减肥 早睡早起 晨间日记

昨日收获：写了作业本 吃了一个柚子 两个香蕉

睡前：洗脸 刷牙 回复了微信 听了音乐

不足：吃了柚子肚子胀 因为好几天没吃饭 都是水果代替 所以有点便秘 晚上没有敷面膜就睡了 感觉自己脸干

空档时间：写了作业本 吃了水果 看了视频

早清单：早起 晨跑 吃早饭

晚清单：洗漱 护肤 泡脚 听音乐 早睡

坚持每天打卡 观察自己的改变 希望自己越来越好 越来越优秀