冰肌玉肤如何吃出来，樱桃银耳汤

材料：樱桃400g    银耳一朵    白沙糖或黄冰糖 （根据自己喜爱甜度适量添加）

准备 :  把银耳提前用温水泡发（一小时即可）  樱桃洗净去把（蒂）留着备用

泡发完的银耳去掉根部再用刀切成小块大小要均匀，洗净备用。

然后把备好的银耳放入砂锅中，加入适量的清水。

小火慢炖至银耳五分熟立刻调成小火将樱桃倒入

加入适量冰糖搅拌均匀，小火慢炖20到30分钟即可（炖的过程要注意查看锅内水分可适当少许添加清水）

如果是炎热的夏天放凉之后 放入冰箱冷藏冰一会再拿出来享用，软糯的银耳配上香甜可口的樱桃你就知道什么叫"爽歪歪 "冰凉一夏的感觉 既美味又养颜。

没有砂锅的可以选择电饭煲或其他常用的锅也可，个人比较推荐首选砂锅 因为能最大程度保留食材的营养成分。 

樱桃季节你不能错过的养颜美食，来一锅银耳樱桃汤吧，从此肌肤焕发光彩 白里透红。

（注） 有糖尿病的不能食用哦！！！

本文章由：日出美食君  原创