如何科学地对男人进行精神安慰？

昨天傍晚，闺蜜小涵给我发微信，说她和男朋友分手了，现在难受得不行。当时我在忙，没看手机，也就没及时回她。

后来，小涵又跑到我们的闺蜜群里诉苦，直接去见另外个闺蜜婧婧。小涵一把鼻涕一把泪，诉说恋情的苦楚。

婧婧手足无措，完全不知道怎么办，说得最多的一句话就是不要在一棵树上吊死、天下好男人多得是、那样的男人不值得你哭之类的话语。

婧婧安慰了小涵2个多小时，但小涵的情绪丝毫不见好转，凌晨的时候还是给我打了个电话，哭得撕心裂肺。

一个人失恋了，和恋人闹矛盾了，TA身边的朋友最先想到的就是“安慰”、“开导”。

但我们发现，在朋友的安慰下，自己情绪反而变得更加焦虑，甚至会听取朋友出的“馊主意”，做出一堆蠢事。

其实，朋友安慰的话语，戳的都是自己的心窝，越容易强化当下的负面情绪，更不容易走出失恋的痛苦。在感情受挫的时候，并不适合采用“安慰”的方式。

朋友作为局外人，即使清楚你在感情中犯的错误，但碍于“朋友”这个身份以及与你的感情，他们潜意识里也是站在你的角度，不会直白告诉你。

也就是说，朋友的安慰，本质上是以指责一方为中心的循环，根本起不到什么作用。

所以，请收起你的怜悯，你的同情。

那朋友遇到情感挫折的时候，我们该怎么办呢？

倾听+共情+理性的分析

我们来举个例子：

闺蜜说：我一看男朋友的手机，他就很紧张，他是不是劈腿了？

如果安慰，会出现以下2种情况：

①他对你那么好，怎么可能会劈腿，你是不是胡思乱想了，你就是太闲了，才疑神疑鬼的。②你管他有没有劈腿，如果他真劈腿了这样的人渣不值得你爱，别生气了

我们来分析一下，第①种安慰，像是给对方硬塞定心丸，并否定了闺蜜。

而第②种安慰呢，胡乱给男人扣上劈腿的帽子，破罐子破摔，会让人很不舒服。

这些安慰，起不到作用。如果我们换一种方式：倾听+共情+理性的分析，或许能让对方豁然开朗。

当闺蜜倾倒她负面情绪的时候，你可以这样说：

我能理解你的痛苦，以前我失恋时，也和你一样。不过我们先把这种情绪放一边好不好？我们来看一下，你看他手机他紧张，这种情况是什么时候开始的呢？你们最近有什么其他的矛盾吗？他还有其他不正常的表现吗……

如果你这样引导，对方会变得理性，因为你在帮对方探索、分析，究竟是哪个环节出了问题。

这是寻找解决办法的关键，而安慰只是不断强化她的负面情绪。

闺蜜之所以会伤心，因为她爱着她的男友。如果你指责她爱的人，她是不能接受的，她男友纵有千般不好，她看到的依然是好的一面。

所以，作为朋友，我们不能沉溺于问题本身，而要专注于解决问题。

如果你觉得你没有能力分析解决问题，那也不要一直重复安慰的话语，此时静静地陪伴，也比说上一堆看似暖心的话好得多。

静静地陪伴，静静地倾听，是让她自主把情绪矛盾点降到最低。如果你一直不恰当的安慰，只会把她困在负面情绪的怪圈里，走不出来。

以前我们不如意的时候，需要安慰。其实我们要的不是安慰，而是内心的情绪被看见，需求被满足。但我们又高估了朋友的力量。

当朋友失恋的时候，在开启安慰模式之前，我们要先看一下自己究竟有没有安慰的能力。

安慰在情感里是有风险的，不建议轻易尝试，也不要轻易选择朋友或者闺蜜来安慰自己。因为大部分人，并没有基于事实的分析能力，和共情的技巧，最好的方法，是求助于专业人员。

前面我们说的是女生失恋的例子。其实，生活中，我见过很多女生安慰男生时的“车祸现场”，总结一下，主要有以下几种：

打鸡血

“你可以的！你那么厉害！我相信你！”

这真的可以说是没有丝毫效果的。因为大部分男人，都是理性的动物。你一味地打鸡血，给他加油，他看你就像是白痴：你懂什么，你什么都做不了，就会说！

比惨

“你已经很好很好了，不像我，我可比你惨多了！”然后开启你更惨的经历……

我的天呐~谁要和你比惨啊！拜托，换位思考一下好不好？假如你不开心了，你难道希望有个朋友冲出来跟你说他更惨吗？

不痛不痒

“你不要太伤心了，没关系的，都会过去的，摸摸头”

人家现在就是很伤心，遇到问题了，怎么可能没关系！这些废话，根本起不到一丝丝的效果好吗？反而徒增烦恼。

那到底该怎么安慰失意的男人呢？当然是对症下药了！遇合情感专业的情感咨询师，根据不同男人的类型，研究出了3种屡试不爽的安慰大法，如果你不知道怎么安慰人，或者想走近男/女人的心，可以私信我呀，或者评论呀~