26/54日更：不舒服是一件特别好的事

【这是薛家易的148篇原创文章】

当工作与压力多起来的时候，写文是一个特别特别特别需要自律的事情，今天忙到这个点，在回来的课上敲打着这些字，我想我持续写作的原因，第一是希望带给别人作用，第二是以文字为镜子，看到自己的状态起伏，我觉得挺好的，所以还是会持续日更下去。

1、“发烧”是一件好事

想问你一个问题：发烧是不是一件好事？你肯定会说，当然是一件坏事呀，发烧特别难受，代表我们身体出现异样了。

但是其实从医学的角度，发烧是一件好事，因为其实是身体消灭病菌的一种机制，身体因为出现了细菌，所以需要升高体温来消灭病菌，也可以以此来报警：我们的身体已经感冒了。

生活工作当我们出现不舒服（类似于发烧），有可能也是一件好事。因为它第一是可以是提醒我们哪里错了，第二是可能是帮我们获得更高的装备和配置。

2、建立人与人之间的关系

人与人之间后天（指除先天配置的亲情以外的）配置的感情，能够建立起来，需要经过4个阶段：

1)  由陌生阶段其中一方能主动走出来，由此建立由陌生到熟悉的关系，其实这个阶段特不容易，因为走出那一步是需要放弃部分安全感的。

2) 有共同的兴趣爱好，能彼此聊得来，没有共同话题的人即使冲破了第一道关卡，也会因此在这里打止。

3)  共同经历一些外来困难，去彼此鼓励，彼此成就，这里其实最重要的就是自我情绪管理和帮助对方情绪管理。

4)  因为出现利益纠纷（或者与之相关的人利益纠纷），双方都能够有一定心智处理，不然彼此会因为发现不同的价值观而让这段关系夭折。（人与人因为成长经历不同肯定有不同，一段良好的关系重要的是以很高的心智沟通、理解、包容这种不同，而不是因为这种不同而全部否定）

3、感恩与互惠

以前我践行的是感恩，谁成就了自己，时时记在心底，等到有机会及时回馈，千万不可忘记别人为自己的付出。比如自己入行的恩师和入行之后贵人，不可忘记人家的好，定时回馈。

后面我发现，感恩不够，应该是感恩+利他，既要记住别人的好回馈，又要在恰当的时机做出利他的事，施予和回馈一样重要，所以在感恩和利他时，我的心都是平和且开心的。

金刚智慧里的种种子，不要忘记。

今天就跟大家分享到这里了，希望我的分享对你有启发。