今日觉察

在别人发出请求之前，不去助人，没有人需要帮助。

当那个人享受付出的时候，不要去展示自己的喜悦。

也不要去展示自己的虚弱，他会牢牢抓住你的虚弱，来喂养他的牺牲带来的价值感。

不要进入这个游戏。

也不要去揭穿，你的揭穿，是一种打扰，会激起对方的对抗，他觉得你贬低了他，他会感觉到没有价值。

除非那个人尝到苦头，受够了牺牲，进入幻灭，发出邀请，那才是恰当的时机。

但是，永远不要把自己当做救世主，小心自己坐上那个付出者的位置。

那个“助”，一定是他自己长出来的，你只是指给他看见，那个发生，是他自己的。

手心向上平摊，有时是一种隐蔽的成全，也因此，除去了羞辱和傲慢，能够允许宇宙的给予流淌进来。

在一个牺牲者那里，什么都给不出去，接受对付出者来说，是一种羞辱。

所以，穿过傲慢和羞耻，当手心向上，其实是在告诉宇宙：

我已经除去了傲慢和羞耻，我敞开接受生命所有的恩赐…

包括贫穷和富有，包括健康和疾病…

这个时候，才走到生命的顺流。