2019.12.13午间日记

盘点:

昨天午睡三点多一点起床了。早上也在七点多点起床了，去操场慢跑了三圈。

除了抄《金刚经》，还练了一会中楷，原来两件是只能做一件。读了一首唐诗。看了一会小说。最听福二姨读的《易中天中华史》。读了一些字典里h字音，为了以后领读的时候读音准确一些。

明天的计划基本保持昨天的:

7.00:起床

        早上吃的:一杯水，一个鸡蛋

7.20:启动锻炼模式，就去十一中操场慢跑几          圈。

8.00:这个时间段安排生活，比如买菜，写              字，拖地板，洗衣服

13.00:午睡

15.00，午睡起床，写字读书

18.00:做晚饭，

20:晚间学习

暂时把作息排成这样吧，先看明天完成情况，再做添减。