失眠了吃它，保你睡得香

在老家，如果有人晚上翻来覆去睡不着，去河边，或者山坡上，薅一把青丝丝的植物回来。

用清水洗干净，直接吃它的叶子，或者煮水喝，晚上一准睡得香。

这种神奇的植物，你知道它是谁吗？

它就是农村随处可见的野薄荷，由于它有特殊的香气，也叫它十香菜。

这种植物是多年生草本植物，叶子呈椭圆形，有清凉的香味儿。特别是用手轻轻一碰，它的香味儿散发的更浓烈。

它开的是淡紫色的小花，全草都可以入药。

她具有提神解郁、散热解毒、疏风发汗的作用。

因为它散发特殊的香气，人的鼻子一闻，具有刺激性，有助于让人提精神解除郁闷，消除疲劳。

它还是很好的清热剂，可以散热解毒，对于感冒、发热、喉咙疼痛、皮肤风疹瘙痒、麻疹不透等症状，可以缓解和有助于治疗。另外，对痈、廯、漆疮等症，也有效果。

野薄荷提炼的精油，涂抹皮肤，可以疏风发汗，对于缓解头痛、目赤等症状均有作用。

薄荷精油中含有薄荷脑，不能多喝，一定遵照医生的嘱托。

超量喝下了，可能会出现恶心、呕吐、头昏等不适的症状，一定要注意。。

它还运用到了沐浴产品和口腔保养产品当中，让人精神清清爽爽，倍感舒适。

它对于失眠睡不着觉的人，有特殊的效果。不信，你可以试试哦。

野薄荷食用方法非常简单，你可以洗干净煮茶，也可以冲泡喝，非常方便。

同时，也要注意，脾胃虚寒、哺乳期的女人，不能食用，吃喝它的时候，一定不要搭配醋。

了解了它的作用，下次遇见，不妨采摘一些拿回家，备用哦。