读《坚持，是一种可以养成的习惯》有感

今天读的是本书的第三和第四章节，读完后对我往常看待习惯养成所需时间有了提升的观点。往常很多人都说习惯养成需要21天，坚持21天就行，最后结果就是有的还是没坚持下来。

本书告诉我们的习惯的三种类型，结合平时事物，我的理解如下：

1跟日常息息相关的，从出生到长大可能一直都在经历的，比如吃饭睡觉，读书写字，整理家务，做卫生，要节约等，都是从小耳濡目染，根深蒂固，跟着大人周围人就开始学了。那么可能需要的时间就短一些，一个月左右。婴儿出生开始，几乎每月会一个动作，尤其越来越大的时候。

2跟身体习惯相关的，在日常生活基础上，会有一下高一点的要求或者说提升的，有限制有标准的一些，比如身高体重，比如知识阅历，比如健康方面，那么比起基本的生存生活方面，可能就需要的时间久一些，三个月左右。

3跟某些事物结果有关，比如思维模式，思考问题的逻辑，解决问题的方式方法，看待事物的角度，分析事情，沟通的方式结果等，这些非常无形的一些东西，非常影响事情结果的一些因素，养成习惯起来是非常需要时间去积累和打磨，刻意去塑造的。比如遇到任何事情都能看到正面反面，同时分析后坚持正面去做，时刻要求这么去做，那么坚持至少六个月才会形成习惯。比如我自己在创业公司工作了好多年了，遇到的问题非常多，每次都会要求朝着好的一面去想，所以目前不管遇到生活，还是家庭，都会正反分析，最后用好的一面指引我前进。