【阅读记】《巅峰故事》书评

【宝藏方法，助我们成为更好的自己】

尤瓦尔赫拉利说：讲故事是人类最强大的能力。

更好更强大是所有人的愿望，《巅峰故事》就是一本教我们构建和讲述故事的工具书，它将帮助我们更好的表达自己，让我们变得更强大。

作者丹尼斯.雷贝洛是一位心理学教授，曾担任过大学校长，是一位演讲者，十几年来帮助过各类人士成功讲述自己的巅峰故事。他将心理学的知识融入巅峰故事模型，旨在通过巅峰故事模型的方法，帮助我们反思、审视和梳理自己学习工作生活中的重要事件，养成讲述故事表达自己的习惯，最终助我们成就更好的自己。

科技让我们现在的世界，联系过度，但关系不深。工作生活中，彼此面对面沟通的机会并不多，对普通人而言，演讲发言的机会更少。于是当我们遇到需要介绍自己或沟通发言时，会紧张害怕，不知道讲什么，更不知道从何讲起。

《巅峰故事》将帮助我们解决遇到的困惑。全书共十章，大致分为3个部分：第一部分（1-3章）叙述了讲述的故事作用及益处，以及讲述故事需要的准备工作。第二部分（4-7章）说明了什么是巅峰故事模型：英雄故事、写作故事、超我故事；构造巅峰故事模型步骤及工具：故事徽章和正方表格。第三部分（7-10章）叙述了如何实际应用巅峰故事模型，以及讲述巅峰故事的注意事宜。

巅峰故事模型

通读全书后，解除了以下疑惑：

是不是每个人都有巅峰故事？

巅峰故事来源于日常生活。我们的故事没有威震八方，没有如乔布斯般改变世界，我们只在生活中克服自我困难，与他人友好合作，产生并传递自己的价值，我们同样有巅峰故事。

一位二胎宝妈的邻居，通过节食和坚持运动的方式，用3个月的时间，将体重缩减了20斤，成为了令人羡慕和崇拜的对象；后面她将自己育儿和身材管理的方法分享给自己小区的宝妈群，帮助更多的人恢复健康饮食和标准身材，这就是她的巅峰故事。

“我们是自己日常生活的管理者和收藏家”。收藏自然是挑有价值的东西，有纪念价值，或能满足个人喜好，或能帮助他人。同理，我们生活中那些重要的时刻、那些有价值的事件，就是我们的收藏品，这些藏品能帮助我们塑造和成就自己的巅峰故事。

塑造和讲述自己的巅峰故事难不难？

科技便捷了生活，但它知道的东西严重分散我们的注意力，让我们远离反思。当下有一种现状：人们正在被享乐的方式侵蚀和摧毁。除了睡觉时间，很多人的大部分时间锁定在了手机娱乐上，刷小视频，购物，刷直播，打游戏，长期缺乏深度思考，逐渐丢失自我而颓废。

生活只能改变愿意改变的人。如果不想如此般浪费时间和精力，还想证明自己是有价值的。那么，放下手机，尝试利用巅峰故事模型找回自己：审视下当下的状况是好还是不好，当下的状况是什么原因引起的，接下来打算怎么做，以后想成为什么样的人。

教育里面有句话说：成功都是规划出来的；书中也提到：重复是成功之母；如此说来：成功是需要通过提前规划准备，并长期重复练习才能获得的。小孩要成为哪种人，要考上好学校，将来在哪个领域有所成就，这需要提前规划和准备。想从事艺术类职业就得从童子功开始，长年坚持反复练习；想做优秀的领导，就得从做班干部开始尝试准备，从长期的实践中累积管理能力。

讲故事也不例外，按照巅峰故事模型中的方法，长期的重复练习后定能获得塑造和讲述巅峰故事的技能。

最后，构造和讲述巅峰故事从哪里开始？

从梳理自己开始：反思过往、审视现状、规划未来。具体的操作方法和步骤在书中的第二部分（4-7章）已详细说明。

愿你能通过巅峰故事的思路，参照巅峰故事模型提供的方法，不断重复练习，最后成功讲述自己的巅峰故事。

现在开始，说说你吧！