【原创65】如何放下怨恨

  一直放不下对母亲的怨恨，心里时常感到很沉重，毕竟是最亲近的人，又爱又恨的情绪纠缠在一起，让人消耗不少 可依然没有放下！

朋友的开导很不错，心理怨恨的因是缺爱！    还有一个更直接端办法，拿一个玻璃瓶，把对他的怨恨都写出来，所有你能想到的骂他的词语都写在纸条上，然后放进瓶子里，或者用白纸都写出来，折成纸船，找一个河边或湖边，把纸船飘走！

感谢了朋友建议，先试试第二课方案